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虽然据说一个好女人只有100岁，但对于健身女孩来说，130斤的体重也能让人大吃一惊。今天，我想介绍一位韩国美女公园海燕，她的身高170厘米，体重130斤。虽然她比正常人胖多了，但她的身材曲线非常匀称。她的身体里没有脂肪的痕迹，凹凸的曲线让她看起来很性感。
朴海妍看上去就像一个20出头的大学生，穿着精力充沛，但她的真实年龄是28岁。在路上，凸出的卷曲曲线特别引人注目。
据了解，她能够保持这种身材曲线的主要原因是，她每天至少要锻炼一个小时，每周去健身房锻炼两次，每次锻炼两个小时。除了健身之外，她还必须注意饮食。她从不吃油腻的食物，她非常注重自己应该吃的东西和不该吃的东西。
她很少去参加朋友的聚会，她认为熬夜会大大降低她的健康水平，所以她通常接触的异性朋友不多。虽然他的外表条件很好，但他一直单身，也没有找到男朋友。直到有一次我在健身房看到一个高大英俊的健美男子，她的美貌立刻引起了她的注意。没过多久，两个人就走到一起了。虽然他比自己小三岁，但他的相貌看起来还是很好的。
如果一个女孩有一个像朴海妍这样又高又帅的男朋友，她必须先变好才有资格选择一个比自己更好的男朋友。编辑教你如何塑造她的s形身材。
1.高脚杯蹲下：
这是一种健身运动，能刺激股四头肌和臀大肌，运动时把哑铃放在胸部附近，然后蹲下，使脚趾和膝盖保持相同的方向。
2.跪下俯卧撑：
仰卧起坐主要锻炼你的胸大肌和肱三头肌。当你锻炼时，你的手比你的肩膀稍宽，当你的身体下降时吸气，当你工作时呼气。在运动过程中始终保持核心紧绷。
3.臀桥：
这种动作主要训练臀部的主要肌肉和身体的后链。在运动中，臀部继续紧张，钩在脚的顶端，跟在地上，身体的最高点和大腿应该保持在同一条线上。
如果你想拥有如此完美的身材，那就赶快行动。
