健康长寿是我们每个人的愿望，当然女人也不例外。从古至今，每个人都希望自己可以活得更长久一点，多一点时间看看这个世界，陪伴自己的家人。其实现在的长寿老人还是挺多的，这些长寿老人其实是有一些共同点的。长寿的女人，到了中年时一般会有这四大共性，只不过许多人不知道罢了，女性朋友不妨自测一下。
“寿命长”的女人，通常身体会有4个“共性”，若你全占，恭喜啦！
1.睡眠好
新时代的女性可不像旧社会那样只是在家相夫教子，当个简单的家庭主妇了，不少女性都有着自己的事业，调查显示，人们睡眠的时间也在逐渐缩短，每天能充足睡够8小时的人越来越少。女人经常熬夜，便可能扰乱内分泌，影响肝脏的代谢排毒，可能会出现长黄褐斑、记忆力下降等情况。而相较于长寿的女性，她们通常保持着高质量的睡眠，让身体得到充分的自我修复过程，第二天起床的时候也可能保持精力充沛，让身体更加的健康、长寿！
2.手脚温暖
男属阳，女属阴，所以相对于男性来说，女性体质更加会寒气偏重一些，因此很多女性在冬天都可能有着手脚冰冷的毛病。寒气重，可能会影响血液循环，使血液处于瘀滞状态，影响毒素和垃圾代谢。而寿命长的女性通常血液循环顺畅，新陈代谢速率也较好。
3.月经比较规律
月经是女人特有的排毒方式，如果女性的月经周期比较规律的话，那么排毒也会比较规律，体内的毒素也会比较少，子宫和卵巢自然也就会比较健康。当女性的卵巢和子宫出现问题的是偶，此时，女性的月经周期就很有可能会发生紊乱。所以女人的月经周期如果比较规律，那么也就说明会比较容易长寿。
4.不熬夜
有数据显示每个人每天最少保持七个小时的睡眠，如此才能维持身体正常运转，特别是十一点之间进入睡眠非常重要。夜间正是肝脏、肾脏等重要器官自我修复和排毒的时间，如若长期熬夜势必会对身体的代谢造成影响，不仅会让皮肤迅速的衰老，更是会导致各种疾病出现。
“寿命长”的女人，通常身体会有4个“共性”，若你全占，恭喜啦！今天的健康小知识就分享到这里了，欢迎在下方评论区留言交流，如果文章对你有帮助的话，可以点赞收藏分享关注，感谢您的阅读
