美的形象是丰富多彩的，美丽也是到处可见的。爱美之心人皆有之。尤其是女人，对街上一头乌黑亮丽长发及腰的美女羡慕不已。相信很多人都会有一个烦恼，年纪不大，白发不少。绞尽脑汁，如果少了就拔掉，多的时候就染头发。我们都知道染发对身体是非常不好的，但是又不想因为白头发让自己看起来那么老。是不是白头发拔得越多长得越多呢?下面就和大家介绍一下，怎样让白发来的迟一点，长得慢一点呢?
1、 心情好
无论在生活中还是在工作中，我们都要保持一个乐观积极向上的心态，这非常的重要。心情好了，压力释放了，内心也舒坦了，吃的饱，睡得香。身体自然也就好了，俗话说心态决定一切，不是没有道理的。白头发自然也就会变少了，否则的话，白头发会越来越严重。一夜白头这个说法，真的是因为内心承受了巨大的压力而导致的。
2、 适当按摩
适当对头部一些穴位进行按摩，对预防白发也有一定效果。按摩可以促进头部的血液循环，增加头部细胞的活性，刺激毛囊黑色素的分泌。从而使得白发减少，黑发变多。
3、 合理饮食
白头发之所以会变多，是因为头皮毛囊里的黑色素分泌变少导致的。所以无论拔掉多少根白头发，如果黑色素始终没有变多那也于事无补。相反，如果黑色素变多，就算不拔掉白头发，那么白头发也会变成黑头发。我们要多吃一些黑色的含有维生素丰富的黑色食物，比如说：黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、猪肝等等，长期坚持的话，是可以促进头发变黑的。
除了上面这3种方法以外，我们平时还要注意加强锻炼，不要熬夜。有一个好的习惯，增强体质，美丽才能永驻。
好了，这就是今天的分享，如果您有什么问题欢迎下方留言讨论。
