美的形象是丰富多彩的,美丽也是到处可见的。爱美之心人皆有之。尤其是女人,对街上一头乌黑亮丽长发及腰的美女羡慕不已。相信很多人都会有一个烦恼,年纪不大,白发不少。绞尽脑汁,如果少了就拔掉,多的时候就染头发。我们都知道染发对身体是非常不好的,但是又不想因为白头发让自己看起来那么老。是不是白头发拔得越多长得越多呢?下面就和大家介绍一下,怎样让白发来的迟一点,长得慢一点呢?
1、 心情好
无论在生活中还是在工作中,我们都要保持一个乐观积极向上的心态,这非常的重要。心情好了,压力释放了,内心也舒坦了,吃的饱,睡得香。身体自然也就好了,俗话说心态决定一切,不是没有道理的。白头发自然也就会变少了,否则的话,白头发会越来越严重。一夜白头这个说法,真的是因为内心承受了巨大的压力而导致的。
2、 适当按摩
适当对头部一些穴位进行按摩,对预防白发也有一定效果。按摩可以促进头部的血液循环,增加头部细胞的活性,刺激毛囊黑色素的分泌。从而使得白发减少,黑发变多。
3、 合理饮食
白头发之所以会变多,是因为头皮毛囊里的黑色素分泌变少导致的。所以无论拔掉多少根白头发,如果黑色素始终没有变多那也于事无补。相反,如果黑色素变多,就算不拔掉白头发,那么白头发也会变成黑头发。我们要多吃一些黑色的含有维生素丰富的黑色食物,比如说:黑米、黑芝麻、黑豆、黑木耳、猪肝等等,长期坚持的话,是可以促进头发变黑的。
除了上面这3种方法以外,我们平时还要注意加强锻炼,不要熬夜。有一个好的习惯,增强体质,美丽才能永驻。
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