阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“心灵欲景”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都有分享，完全是免费订阅，请放心关注。
对妇女来说，
老妇人一定是最致命的字眼！
我不想成为老女人
吃这七种黄色食物就够了，
省点钱就行了！
菊花：消肿安神
因为工作和生活的压力，
许多朋友经常失眠，
我无法摆脱我的眼袋，我的皮肤也越来越粗糙。
这些问题可以通过喝些菊花茶来解决。
治标治本
菊花冷，肝平，眼睛明亮。
它对消除眼睛肿胀有很好的效果。
菊花富含精油和菊花色素。
它能有效地抑制皮肤中黑色素的产生。
软化表皮细胞，改善皮肤问题，
这比使用护肤品要便宜得多。
菊花冷静下来，舒缓神经，
改善睡眠质量，休息一下，
这些问题已经解决了。
玉米-粗粮保健
现代人的饮食太讲究了。
吃太少的膳食纤维，
毒素都堆积在身体里，
脸不好还长点，怎么能不显得老呢？
玉米是粗粮保健之王，
饮食中不仅含有丰富的纤维，而且还可以利尿剂和解毒。
容易排出体内毒素，光斑和皮肤美丽。
女性朋友常吃玉米，
它还能补充维生素e和长寿因子谷胱甘肽，
有效地延缓衰老，你吃得越多，吃得越年轻。
香蕉心情很好
微笑，不到十年。
情绪对身体有很大的影响。
喜欢笑的人看起来更年轻，更精力充沛，
当你心情不好的时候，
你最好吃点快乐水果-香蕉。
香蕉含有泛酸和其他能抑制忧郁的成分。
缓解心理压力，缓解紧张，
这让人们感觉更好。
每个人都知道香蕉能滋润肠道和排便，
清除毒素，一石二鸟
这么漂亮的东西怎么会让人不高兴呢？
大豆-补充蛋白
女人最不可能缺少的就是蛋白质，
没有蛋白质，皮肤就失去弹性，
你用了多少护肤品都是浪费！
大豆比牛奶含有更多的蛋白质。
它也更容易吸收，
女性朋友必须多吃点。
同时，吃大豆可以有效地降低体内脂肪含量。
富含异黄酮也能激活体内雌激素，
乳房增强和臀部，形成完美的曲线。
南瓜健胃祛除食品
皮肤质量也与消化功能有关，
消化功能弱，皮肤容易失去光泽。
如果你还喜欢油炸食品，
变成老年妇女更容易。
南瓜是滋补胃和驱除食物的大师。
能促进胆汁分泌，增强胃肠蠕动
果胶还能保护胃黏膜，
减少粗粮对胃的刺激。
南瓜也是经中医批准的血液补充剂。
它富含铁、钴和锌。
这都是补血的好原料。
吃南瓜不仅不能成为老女人，
你可以吃了它，看上去很好看。
甘薯：健脾益气
脾虚能加速妇女衰老，
脸是蜡黄色的，皱纹会逐渐增加。
所以女人不想老，补脾很重要！
甘薯具有补虚、益气、健脾、健胃的功效。
卡路里只占大米的1/3，
补脾益气也能有效降低脂肪。
马铃薯-美白皮肤
每一个美丽的女人都希望保持她的皮肤美丽。
土豆能帮你做到这一点，
内外应用，全方位美白！
土豆富含维生素C，
是苹果的20倍
具有良好的护肤、美白及抗皱效果。
薯片能迅速消除眼袋，黑眼圈，
用土豆汁做口罩也能有效地稀释斑点和皱纹。
减轻晒伤和晒黑。
