降温了！
一股超强冷空气要来了！
今明两天最低气温仅17℃
秋裤你准备好了吗？
昨日下午烟台发布大风预警
烟台市气象台和烟台市海洋气象台9月17日17时30分发布大风黄色预警信号：
受较强冷空气影响，预计17日后半夜到18日上午，东北风，海面7-8级，阵风9级，陆地6-7级，阵风8级。请注意防范。
18日中午开始北风逐渐减弱。
（预警信息来源：国家预警信息发布中心）
受大风预警影响
今日我区仍伴随着6~7级大风
未来一周
我区天气以多云为主
最低气温仅有17℃
秋天是真的来了
本周我区气温相对较低
小芝提醒大家外套穿起来
未来8~15天内我区气温依旧是“凉凉”
最高温度均有2~3℃的下滑
小芝提醒您降温后昼夜温差较大
出行务必做好保暖工作
秋季养生正当时
收好这份养生攻略吧
及时补充水份
秋季人体每日对水的需求量比春季、夏季、冬季至少多500ml以上，正常季节日饮水在1500ml即可，秋季至少要达到2000ml才能满足身体的需求，所以要多喝水。
饮食清淡为主，多吃水果
秋季是成熟的季节，食材比较丰富，人的味蕾也打开了。但是秋天饮食要注意不吃或少吃辛辣煎炸食品，如辣椒、花椒、葱姜、蒜等。多吃一些具有清心润燥食物，比如说蜂蜜、莲藕等。
秋季是水果成熟的季节，市面上的绝大多数水果都是应季水果，如梨子、葡萄可以多吃。另外多吃富含维生素的水果蔬菜，可以有效清理肠胃，改善秋季干燥。
适当进补，防止上火
秋季是很好的大补时节。可以经常吃些山药、熬鸡汤、炖羊肉等来补肾强筋，对身体有益。
这个季节最明显的弊端就是容易上火，人会在不同程度上感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感，甚至出现干咳、咽喉肿痛、大便干结等症状，连带着人的情绪也变得烦躁不安，这就是上火，要多吃些去火降噪的食材。
加强锻炼，注意保暖
季节的转换，气温也降低了，多锻炼，增强人身体的免疫力。
秋季换季是从夏季往冬季过度的季节，所以进入秋季后天气会逐渐转凉，要及时添加衣服，小心着凉。
再为您推荐几道秋季养生菜
01桂花糯米藕
熟藕对脾胃有益，能健脾补胃、养阴润燥，有养胃滋阴、益血、止泻的功效;燥是秋的主气，易生燥咳，而藕可以清热润肺。所以秋季特别适宜吃藕。
02冬瓜丸子汤
冬瓜与其它瓜菜不同的是，它不含脂肪，含钠量、热量都很低。冬瓜的种子含有尿醇、腺碱、组氨酸及葫芦巴碱等，瓜瓤含有腺素、组织胺等。
03芋头粉蒸排骨
芋头质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病、结核病和正处恢复期的病人食用，是婴幼儿和老年人的食用佳品。
据说点“在看”的人很好看
