胡萝卜中含有大量蛋白质，脂肪等营养物质，同时还含有锌、铁等微量元素，营养价值相当高。经常食用可以提高人们的免疫力，同时，还具有治疗咽喉肿痛、预防糖尿病、保护胃黏膜等作用。
胡萝卜中含有丰富的维生素C、具有很强的抗氧化性，能够清除体内多余的自由基，同时还能改善肌肤，具有美容养颜，淡化色斑，防止皱纹的功效。而且胡萝卜还具有非常好的美容养颜的效果，其中维生素的含量是非常丰富的，其中所含的维C能够很好的保养女性的皮肤，雀斑没了，越来越年轻。
推荐搭配：
胡萝卜炒鸡蛋，营养丰富，是一道家常菜品，含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，对于人体健康都至关重要，补足气血，身体棒棒哒。
大家喜欢吃吗？
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