夏天天气转热，吃货们就要接受冷饮、冰冻瓜果、空调的折腾。易导致肠胃不适，有的人吃点东西就胃胀不消化，还硬要说自己节食减肥就要把胃缩小。如果真的关心自己，建议宝宝们还是好好关爱自己的胃肠，千万不要故意给它“添堵”。
而我就是胃病大军中的一员，在学校时经常喜欢吃零食，什么冰淇淋，辣条啊，每日必备，当胃不舒服去检查才知道胃炎已经找上门，
每次胃炎发作只能吃药缓解下，后来我就停药不敢吃了，改为食疗调理，收到的效果也不错，胃病发作的次数慢慢减少，就一直坚持到现在！
下面就给大家分享我食疗的2碗汤，养胃护胃很不错：
1、太子参石斛无花果淮山汤
材料：
太子参10克
无花果小果干8-10颗
石斛10g
淮山干20g
龙骨200克
做法：先准备好材料，太子参，石斛，无花果干，淮山干，用清水洗净备用，龙骨先飞水，这样汤会干净，等锅里的水开了后把所有材料一起放进去，煲一小时三十分就可以加点盐熄火了即可。
2、黑糯米茶
材料：
黑糯米
红茶叶
丁香叶
做法：将炒制的黑糯米、丁香叶用纱布包裹，放进砂锅中，加入红茶、水，煮5~10分钟，看到茶色红润透亮即可，最后过过滤茶渣就能喝了，最好趁热喝。
黑糯米的营养价值是非常高的，它对于修复受损的胃黏膜具有非常好的帮助，所以黑糯米也被称为天然的胃病良药，而且它还能帮助促进肠胃的蠕动，排出体内的毒素和垃圾，减轻胃的负担。
每天坚持喝杯黑糯茶，能够有利于起到很好的养胃护胃的功效，胃黏膜慢慢的修复，胃炎慢慢的变好，胃炎会一天比一天健康。
现在很多人都有很多伤胃坏习惯，加上平时饮食重油重盐、辛辣，工作压力大，都影响着自己的胃健康，有空多喝这些养胃汤喝，养胃护胃改善胃炎，都是不错的。
