爱情有时是一场自我与他人之间的比赛，稍有不慎便会出局，即使自己还沉迷其中，无法自拔，对方已经被自己的行为举止厌恶，而不愿再与自己进行这段恋情。如果男友和自己分手了，女生该怎样挽回男友的心？
一、 接受分手的事实，不纠缠。
在刚分手的时候，对方对你的否定心理是非常高的，这个时候如果你还采用纠缠、哀求、威胁等方式去挽回的话，只会继续加深对方对你的否定心理，加深他内心里“离开你是对的”这一个认知。
所以挽回的时候并不适宜用这些会加深双方矛盾的方法，想要降低对方对你的否定心理，就需要同意对方分手的决定，这样做既能够降低对方对你的否定心理，让前任有一种被认同感，还会让他对“离开你是对的”这个认知产生怀疑。
二、降低需求感，不要随意联系对方
在接受了分手的事实之后，接着就进行冷冻，降低你的需求感，怎么让矛盾逐渐减少？使用冷冻的方法，把一切的关系给冷冻掉。如果对方感觉到你对他的需求感没那么强的话，就不会像之前一样对你充满戒备。降低需求感也可以降低压力。
三、让他重温你的好
回想一下他以前喜欢你哪些地方，当你在想如何挽回男友时就要把那些优点发扬光大。一般人喜欢异性都是有固定的偏好的，比如有的人喜欢脸蛋漂亮的，有的喜欢个子不太高的，有的喜欢肉肉的女孩。
每个人喜好都不尽相同，你主要就是针对你前男友的喜好。在满足他的喜好之后，你还要总结一下你们在一起的时候，你做过什么事，或者说过什么话让他很感动，很开心，并且赞不绝口。
大家好，我是情感咨询师雯婷老师，分手、失恋、挽回、以及情感方面遇到困惑并不可怕，两性相处只要能够通过适当的方式方法以及技巧，爱情也是可以挽回、修复的！情感挽回是一件特别注重时机和效率的事，请大家切勿盲目采取措施，不但起不到任何效果，反而会增加挽回以及修复的难度。如果你有情感困惑或者需要帮助情感挽回！可以关注或者发私信给我，具体情况具体分析：Lxy979993
