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到了深秋。如果气温急剧下降，血管收缩，血压就很容易升高。如果你吃得不好，会使人更糟。为此，小编发现了几种人们喜欢吃高血压但不能吃的成分。
高热量食物
高能量食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖，肥胖患者高血压的发生率高于正常体重患者。高血压患者大多伴有超重或肥胖。因此，该疾病患者的饮食应限于高热量食物。
烧肉，鱼香肉丝
从营养的角度来看，红烧肉不是一个健康的菜，它含有更多的脂肪、高糖、更多的盐，这对高血压患者的控制非常不利。尤其是餐馆里的厨师喜欢用大量的糖，一道菜，甚至25克的糖，红烧肉加40克的50克，最高的是甜的和肉质的备用排骨，炸甜的和甜的，每一种都加了大约75克的糖。
鸡汤
虽然营养价值很高，但多喝鸡汤会增加胆固醇和血压的负担。因此，高血压病人不应该喝鸡汤，不能把鸡汤当作病人的营养，否则会进一步加重疾病，对健康有害。
除上述高血压患者不能进食外，还可经常食用这些成分，有助于降低血压
山楂炖扁豆
成份：新鲜山楂、扁豆、红糖
方法：将新鲜山楂和扁豆炖在一起，加入红糖食用，一天一次。
特点：解热退热，血压低。
黑木耳，性平甜，富含维生素、蛋白质、胡萝卜素和钙、铁等矿物质。黑木耳中的铁元素具有滋养血液的作用。此外，黑木耳还含有抗病毒、降血糖的黑木耳多糖，能有效增强人体免疫力，在一定程度上稳定血压。黑木耳中的核酸类物质能有效降低血液胆固醇水平，有助于降低血压和血压。
柠檬富含维生素C和维生素p，能在很大程度上增强血管的弹性和韧性，还能很好地缓解钙离子，促进凝血。此外，它在帮助预防和治疗高血压等心血管疾病方面也有理想的效果。
此外，还有一种来源相同的食物，可以从根部降低血压。它含有单宁，能增强血管的柔韧性和弹性，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管中沉淀，茶叶中的单宁酸能抑制血压升高，对高血压患者起到降压作用。然而，高血压患者血管壁上的脂类和重金属主要是盐碱类化合物的结晶。罗布麻生长在高盐碱土壤中，具有较强的耐盐性和耐碱性。对蛋白质和脂肪油具有良好的分解作用，能有效地防止和去除血管中的脂肪和杂质，使血管通畅，达到降血压、降脂、从根部预防血压和血脂升高的目的。景东糖罗布麻茶也是唯一具有双向血压调节特性的食品.高血压和低血压以及健康的人可以一年到头都喝。
