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专家告诫,4种蔬菜糖尿病人饿死也不能吃,否则血糖会飙升! 土豆 土豆好吃,生活中不少人都是土豆的忠实拥护者,但是糖尿病人不能吃,因为土豆的淀粉含量比较高,淀粉会转化为糖,吃了容易出现血糖升高。
甜菜 甜菜是生活中常吃的一种蔬菜,但是甜菜食用后会使得血糖指数升高的,糖友食用后血糖会明显升高。大家一定要注意蔬菜成分。
雪里蕻 雪里蕻的膳食纤维可延缓消化速度,从而减少人体对食物的摄取量。但雪里蕻性温,长期食用容易积温成热。而糖尿病患者多是阴虚火旺的体质,所以能不吃就不吃吧!
菱角 菱角可炒肉、可煮熟当小零食,吃完后总感觉很饱肚子,所以也表明了菱角淀粉含量较高,对糖友来说容易引起餐后高血糖。
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