我们比较节俭算是众所周知的行为，尤其是一些老人更节俭，经常把吃不完的食物，第二天吃，但是最近网上传言隔夜菜不能吃，毒性很强胜过砒霜的说法。但其实大部分隔夜菜都没事，但是这三种食物若隔夜，大家尽量少吃。
1.隔夜的黑木耳：黑木耳本来不含毒素，但是若放置的时间过长，营养物质都会流失，只剩下有害的物质，若是这个时候大家再拿来吃，很容易使毒素进入体内，造成伤害。
2.隔夜的小青菜：蔬菜里面含有多种营养元素，经常吃有益健康，但是不知道大家发现没有，若是小青菜放置时间过长，颜色就会越深，这是因为小青菜里面的有毒物质含量已经升高，时间越长的对身体伤害就更大。
3.隔夜的水果：很多人喜欢吃水果拼盘，其实这样是不健康的，若是水果与空气接触后，是非常容易发生腐烂，这是因为接触的细菌多了，大家隔夜之后再吃，可能就会发现味道已经变质，经常吃很容易使肠胃受伤。
除了这三种隔夜的饮料大家也尽量别喝，因为饮料如果打开后防止时间过长，很容易滋生很多的细菌，若是经常喝，易引起严重的拉肚子，影响到人们正常生活。
