孕期营养与胎儿生长和智力发育密切相关，所需营养须高于非妊娠期。那么，怀孕了是不是就可以、想吃什么吃什么，爱吃什么吃什么呢？妈妈体重增长快，对宝宝好.
9月12日，四平妇婴医院孕妇学校，由妇科副主任医师张冬梅医生和孕妈妈们分享如何安排孕期的膳食结构，才能保证准妈妈和宝宝的营养。让准妈妈从孕期饮食，孕期的体重控制与锻炼等多方面知识，全面了解自己的身体需求。
张冬梅医生围绕孕期营养的内容，为前来听课的孕妈妈深入浅出、生动细致的讲解了孕期营养不良及营养过剩对孕妇及胎儿的影响，解析了孕期平衡膳食宝塔，系统讲解了孕妇饮食总原则，尤其对孕期营养素、矿物质、维生素的需求量、重要性、来源做了详细讲解。
张冬梅医生讲到，吃得多不等于吸收多，热量高不等于营养高。孕期饮食到底该注意些什么是个大学问，控制得不好，对以后的分娩都会有影响。很多孕妇和家属缺乏合理的孕期营养认知，让孕妇饮食吃得太多太好，导致孕妇孕期营养过剩及体重增长过快的情况日益突出。营养过剩容易造成孕妇体重增长过多、妊娠期高血压、巨大儿、难产及产后出血等一系列严重的妊娠及围生期并发症，科学膳食对孕妇非常重要。
每一个计划生宝宝的妈妈，如果能在怀孕之前就将身体调整到最佳状态，并且在怀孕期间注重营养均衡，给胎儿提供一个理想的生长环境，最终达到促进自然分娩，降低剖宫产率的目的，更为以后哺乳做好了准备。【图片来源：孕妇学校 王晓兰】
四平市妇婴医院孕妇学校自开办以来，通过免费为孕妇讲授孕期保健知识、电话咨询、建立QQ群、孕妇微信朋友圈等方式为孕妇答疑解惑，随时为朋友圈提供孕期咨询、保健及就医帮助，深受广大孕妇朋友欢迎。
孕妇学校24位授课讲师是由一支专业、专心、有爱心、有耐心的团队组成，所有授课老师均由科室主任、护士长以及科室技术专家、骨干组成，他们不断学习，开阔视野，将最专业的孕育知识传递给每一个家庭。
孕妇学校按照孕妈妈的不同需求每周二、四、六上午为孕妈妈进行健康知识讲座和孕期瑜伽课程，开展孕期保健知识、产后保健知识、孕期如何运动等相关知识，指导孕妇如何健康生活、如何科学就诊，如何合理检查等。
在孕妇学校，准妈妈准爸爸们知道了如何避免不良因素对胚胎的影响、如何处理孕期异常情况、以及分娩期、产褥期注意事项等，并知晓母乳喂养的好处及喂养知识，树立了母乳喂养的信心，孕期适当运动对孕妈妈和宝宝带来的好处等相关知识。通过在我院孕妇学校的学习，大多数孕妇都消除了对分娩的恐惧感，在分娩过程中都能与医生很好的配合，使分娩顺利完成。
迎接一个又一个新生命到来的同时，孕妇学校也将和所有宝宝一样不断茁壮成长着。让孕妇学校成为我院为育龄妇女和孕产妇提供孕产期保健服务的一个重要宣传窗口，让孕产妇能够从这里学到更多的知识，提高孕产妇的保健意识，保障母婴安全，为推动我市妇女、儿童身心健康作出更大贡献。
