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鸡蛋这样吃不仅美味好看 还可以降血压降血脂

时间:2022-12-27 18:21:20

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鸡蛋这样吃不仅美味好看 还可以降血压降血脂

洋葱的功效与作用

洋葱性温,味辛甘。有祛痰、利尿、健胃润肠、解毒杀虫等功能,洋葱提取物还具有杀菌作用,可提高胃肠道张力、增加消化道分泌作用。

1.杀菌

洋葱的辣味能抗寒,抵御流感病毒,有较强的杀菌作用。

2.促进消化

可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3.降血压降血脂

经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延缓衰老

洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老

5.补钙

有助于增加骨密度防止骨质疏松

用料

红圆葱 1个

鸡蛋 2个

凉开水 适量

盐 适量

烤肠 适量

步骤

1.圆葱去皮去掉干叶的部分

2.切成八瓣,蒂相连,不要全部切开,不然“花”会散开的。

3.放入盘中,掰开葱瓣,是不是已经很漂亮啦

4.鸡蛋两个

5.加凉开水与鸡蛋的量同,加盐搅散

6.倒入装葱的盘

7.入锅蒸15分钟,同时蒸烤肠一支(熟的就不用蒸了,为了做“花”芯用)

8.熟后取烤肠一小块用牙签戳出好多孔

9.放在花心,美味的葱“花”蛋羹就好啦。

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