人体的血管就好比是一条长长的河流，血管中的垃圾就像是河流中的淤泥，当淤泥堆积太多河流里的水流通就会变得缓慢。血管也是一样的道理。随着年龄增大，人体各种器官也渐渐衰老，血管的流通速度也不像年轻时那般快、顺畅。当血管垃圾堆积到一定程度，人就会患上一些心血管疾病，这也就是为什么心血管是中老年人常见病的原因。
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我们的身体机制和皮肤状态，在25岁后就开始走向衰老，血液中的垃圾也会越积越多。再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、越来越不运动，更加地加速了血管的损坏和皮肤衰老。其实我们人体内的血管，就像下我们城市中的水管道一样，时间长了就容易堵塞聚积垃圾，导致女性肤色暗沉，内分泌不调，脸色蜡黄等问题。
黄褐斑、便秘、脸上爆痘……这些都是体内毒素过多发出的警报。当健康面临威胁时，排毒就成了每日必不可少的功课。所以我们需要经常清理一下血管，这样才能保证身体健康，面色红润。
燕麦：燕麦是我们生活中常吃的食物之一。可是很少人知道它可是血管的“清道夫”燕麦中富含大量的维生素E，可以帮助清理血管中的垃圾，预防胆固醇和血管堵塞的状况。据营养专家指出，燕麦中的可溶性纤维还能通过清除胆固醇降低高血压、中风等突发性疾病的发生。
海带：海带中不但富含丰富的碘物质而且还含有人体所需的膳食纤维和胶质。其中胶质物质能够将人体中的重金属物质溶解掉随之排出体外。有净化血管排毒的功效。
辣木籽是纯天然抗凝和降脂物质。它含有人体所需的多微量元素和异硫氰酸盐糖甙物质，这些微量元素能够增强细胞的免疫力，调节胰岛素和血糖之间的平衡，对于血管的硬化还可以起来软化作用。
很多人都有喝茶的习惯，对于患者心血管疾病的患者来说多喝普洱茶对血管有很大的帮助。普洱茶中含有茶多酚，茶多酚这种物质对于提高人体的抗氧化性效果很好，能将血液保持在顺通的状态，起到软化血管净血管的作用。
