大家都知道蜂蜜是好东西，不仅可以护肤美容、润肠通便，而且可以有效提高人体的免疫力，保护心血管。尤其是对于女性来说，蜂蜜更是她们常伴左右的好朋友，是天然的美容剂。可是，蜂蜜虽然有很多的好处，但是想要将蜂蜜的好处发挥到最好，就要掌握正确的喝蜂蜜的时间，如此才能事半功倍哦。
一般人都认为早上起床喝一杯蜂蜜水是最好的。事实上并不是。人体经过一整晚的睡眠和新陈代谢，血液的粘稠度比较高，此时需要喝水来冲淡血液的粘稠度。可是这个时候如果你喝蜂蜜水，它的果糖无法正常被吸收，会加重肠胃的负担，无法起到降低血液粘稠度以及清理肠胃的作用。所以正确的做法应该是先喝一杯100-120毫升左右的温开水，半小时到一个小时后再喝蜂蜜，这样才能够有效帮助促进肠道蠕动，起到清除宿便、排毒养颜的作用。
也有一部分人会像喝牛奶那样在睡前喝一杯蜂蜜水，其实这也不是很好的选择。因为蜂蜜水之中含有大量的溶质，睡前直接喝很难吸收，而且蜂蜜含有大量的糖分，在睡前喝蜂蜜容易累积大量脂肪。所以，晚上喝蜂蜜水不能够太晚，睡前早点喝，还能起到安眠的效果。
现在市面上很多蜂蜜产品，我们要学会分辨出哪些才是真正的蜂蜜，这样才能更好地通过蜂蜜实现排毒养颜的效果。下面小编为大家分享几款正宗的蜂蜜，帮助大家做选择。
天然农家自产蜂蜜
这款蜂蜜是真正的养蜂人养的土蜂酿造的，天然纯正无添加。这个爷爷世代养蜂，都是在最佳的时刻提取出成熟的蜂蜜，口感更好，营养也更好。蜂蜜源自真正的土蜂，1瓶土蜂蜜的营养=5瓶意蜂蜜的营养。
纯净天然百花蜜
这款蜂蜜是采集野生荆花与野生紫椴花蜜，精心调制。源自长白山优质蜜源带，雪水黑土润泽，养出得天独厚的高营养蜜源。澄黄透亮的琥珀色，会有细腻的气泡，绵软浓厚的流质，也会有少许的结晶，但是清新淡甜，入口柔和清润有回甘。
自然成熟野菊花蜜
这款野菊花蜜的蜜源蜂场建设位于远离污染的大别山腹地，空气清新，生态环境优越，是一座“天然药库”，好的蜜源，自然成熟的好蜂蜜。原酿15天天然野菊花蜜，自然蒸发水分，酶类物质完全保留，原酿波美度42度以上。
北京同仁堂荆条蜂蜜
这款同仁堂蜂蜜有5大特点，严格挑选蜜源地原花单蜜，品质监控从源头开始。坚持采用打蜜过程中第2道以后的蜂蜜，追求蜂蜜的纯净品质。每批蜂蜜都可以追溯到对应的农蜂或者相应的合作社，确保蜂蜜的品质。蜂蜜波美度≥42，含水量低，蜂蜜的品质高，所以存放的时间更长。都是玻璃瓶真空密封，安全放心。
原生态洋槐蜂蜜
天然的洋槐蜂蜜，天然酿造，绿色生态的采集地，天然纯净品质高。每一瓶蜂蜜都可以追溯到取集地，口感清甜，温和滋养。活性酶是优化肠胃功能的重要物质，蜂寿堂的蜂蜜中含有多种丰富的活性酶，每天一杯蜂蜜水，确保活性酶的摄入充足，肠胃每天处于“年轻态”。
