俗话说：十指连心。手指在我们身体的重要性可谓是举足轻重！
但是，你知道吗？手指也是我们身体健康状况的晴雨表，如果身体健康状况不是特别的好，那么手指就会给我们一些暗示。
例如手指发麻！手指发麻在生活中是很常见的一种现象。
很多人觉得手指发麻没什么大不了的，可能就是长时间敲键盘玩手机，造成的劳累。也有可能只是短暂性的手部肌肉僵硬等。
其实，手指经常性的发麻可能是许多疾病发生的前兆，这些我们都不能大意。
手指发麻具体是什么?
中医上讲，麻者，非痛非痒，肌肉内如有虫行，按之不止，搔之愈甚；木则痛痒不知，真气不能运及，如木厚之感。
手指的感觉神经是由颈段脊髓分出神经根，在颈腋部组成臂丛神经，再分桡神经、正中神经、尺神经等通过上臂和前臂，成为未梢神经分布到手和手指。
当这些部位的神经发生损伤、炎症、肿瘤、受压等，引起感觉异常时就会出现手指发麻。
手指发麻对人体会产生什么危害？
手指麻木是肢体运动神经受损的一种独立性疾病。
大多是由于中风偏瘫、糖尿病、神经炎以及颈椎病、腰椎病等引起，运动神经纤维周边的微细血管被堵塞，压迫运动纤，致使运动神经纤维严重受损，神经的传导能力和传导速度下降，出现手脚麻木。
严重者可发展为肢体瘫痪、肌肉萎缩等惨痛症状。
手指发麻，是9种疾病的征兆
1、中风中风的患者通常会出现头痛、眩晕、肢体麻木、舌头发胀等症状。
手指麻胀是其中的症状一种，但是同时还会伴有胳膊和其他部位的麻木。
2、颈椎病
由于颈椎病是一系列的病理变化，脊椎神经根可能受压、牵拉和刺激，致使手指麻木、发胀。
表现为桡侧或尺侧，或五个手指一起麻胀，还有可能伴有握力降低现象。麻木多出现在手指和前臂。
手指及前臂的感觉减退，少数出现感觉过敏区，往往为病变节段受刺激引起。
3、短暂性脑缺血发作（TIA）
又称一过性脑缺血或“小中风”的老年人常患有高血压、高血脂等症。
高血压会引起血管痉挛，高血脂会引起血液黏稠度增高，晚上睡觉时血流相对缓慢，这些因素都会导致一过性脑缺血而引起单侧手指发麻。
4、糖尿病
糖尿病会引起多种的并发症，如果周围神经发生病变，就会有四肢麻木和感觉异常等症状。
5、风湿性关节炎
手指发胀是其早期表现之一，如同时伴有关节肿痛，则更有这种可能。
如伴有脸皮、手指皮肤发硬，则可能是硬皮病。
6、末梢神经炎
如果长期消化吸收功能差，营养不良，则会引起维生素B1缺乏致末梢神经炎，也会引起手发麻，此时只要注意添加一些营养，多补充维生素B1即可。
7、慢性酒精中毒
对于一些经常喝酒的人来说，如果出现手掌发麻，就预示着慢性酒精中毒。
慢性酒精中毒如果不进行及时的干预，就有可能导致机体各系统功能障碍，甚至不可逆转的疾病损害。
如慢性消化道炎和溃疡、酒精中毒性心肌炎、脂肪肝或肝硬化、中枢神经系统变性或脑萎缩。
8、手机肘
当人们使用手机接打电话时，手肘部弯曲程度往往超过90度，长时间保持通过姿势使得尺神经在肘管内受压或牵伸。
会导致无名指和小手指发麻变成“爪形手”，或者拇指不能对掌，拇指和食指对指无力。手指不能分开与并拢现象，导致手指发麻无力。
9、腕管综合征
它又称腕管狭窄症，是指腕部外伤、骨折、脱位、扭伤或腕部劳损等原因引起腕横韧带增厚，管内肌健肿胀，瘀血机化使组织变性。
或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，从而压迫正中神经，引起手指麻木无力为主的一种病症。
手指发麻可能是上述病情引起的，如果我们有任何一种情况，一定要重视起来，千万不要耽误病情。
如何预防手指发麻
对于预防手指发麻，我们平时需要多活动身体，如果没有条件做整体的活动的话，也可以增加手部的活动量，防治手指发麻。
1、尽可能双手并用
根据左脑支配右半身，右脑支配左半身的理论，总是使用一只手只能刺激支配该手的一侧脑子。
左脑优势的人，应该加强左手和左侧身体的使用，以激发右脑的潜能，平衡左右脑的关系，使其协调发展。
因此，喜欢用右手的人要多锻炼左手，如用左手提物、练习左手写字、左手干活等，爱用左手的人应该锻炼右手。
2、增强批判节的柔韧性
这对提高大脑的工作效率有益。如伸屈手指、悬肘写字作画等。
3、锻炼皮肤的敏感性
皮肤触觉不敏感就意味着大脑感觉中枢的迟钝，所以应该让手指经常接受冷热刺激。
手指发麻的按摩方法
对于手指发麻，我们平时除了多做一些运动增加手指的灵活性，无极君也为大家介绍几个手指按摩的方法，每天按一按，可有效缓解病情。
1、捏压捻揉内外劳宫穴
先用右手拇食指岔开，右拇指按压左手心劳宫（在掌心第二、第三掌骨之间。握拳，中指尖下便是此穴），右食指按压左手背外劳宫（在手背第二、第三掌骨之间，掌指关节后0.5寸）。
右手拇食指齐用力，一捏压捻揉一松2-3分钟；再换用左手捏压捻揉内外劳宫2-3分钟。
2、捏压十宣
十宣（在十指尖端，去爪甲一分，双手共10穴）。两手交换，一手拇食指岔开，一指一指挨着捏压两侧，10指共捏2-3分钟。
3、叉击八邪
八邪（在十指第一至第五指缝端，指蹼缘后方赤白肉际处，两手共8穴）。
两手十指张开，手心向内，两手同时用力互击手丫，一撞击一拨开，连续不断反复击2-3分钟。
4、捏压按揉内外关穴
先用右手拇食指岔开，右拇指按压左腕内关（在腕横纹正中上2寸），右食指按压左腕背外关（在腕背横纹上2寸，尺骨与桡骨之间）。
右手拇食指齐用力，一捏压按揉一松1-2分钟，再换左手捏压按揉右手内外关1-2分钟。中医认为，气血乃是人之根本，《素问·调经论》中记载：“血气不和，百病乃变化而生。”气和血关系着脏腑机能的运行和身体的健康。
气血不足，寒气阻滞，血脉不通，气血不能儒养经络等都是手指麻木的基础病因。
如果我们要想真正的壮大气血，疏通经络才是最关键的，经络不通，就好比道路拥挤，补进身体里的东西不能被气血运输到全身，进而身体得不到滋养。
