大约半年前，陈姐家的儿子脸部出现水肿，连续几天没有好转的迹象。
就带着他去医院做了检查，结果显示尿液异常，进一步检查后，结果竟是尿毒症！
听到这一消息后，陈姐痛哭地喊道：“我儿子才13岁，这么小怎么可能得尿毒症呢？他以后可怎么办啊？”
随后，医生为小患者安排了血液透析治疗，医生对陈姐夫妻两说。
这种病目前常见的治疗方式就是透析，还有一个是换肾，但匹配的几率很小。
作为父母，得知能换肾，当然是二话不说。
但检查后，发现两个人都没有配型成功，还相继查出肾脏有问题。
陈姐夫妻两做了进一步检查，都有肾衰的表现，也就是说，也可能会发展到尿毒症！
一家三口先后查出尿毒症，想换肾的几率是很小的，只能靠透析来维系生命！
对于陈姐一家人来说，这样的打击实在太大了，包括医院也想知道到底是什么原因导致的？
医生了解情况后，感叹：2个习惯害的！
1，自行用药、过量用药
很多父母看着孩子生病，都会着急，但孩子经常生病也就习惯了。
最开始会到医院看病，时间长了，做父母的就给孩子买药吃了。
而陈姐家儿子从小体弱多病，经常吃药，吃药吃得多了，身体多少有抗药性了，就擅自加量。
陈姐夫妻两也是如此，一生病，就擅自买药吃，为了让病快点好，就加量。
但“是药三分毒”，药吃多了，会损害肾脏、肝脏，尤其是用药过量，对其损害更大。
2，吃肉多、口味重
陈姐一家人，经常吃些大鱼大肉，且这一家人口味都很重。
但长期如此，会增加肾脏的代谢负担，还会损害肾脏。
肾脏是人体重要的排泄器官，若吃得太咸、蛋白质摄入过多，都会加重肾脏的负担。
肾不好的人，排尿时，会有4种表现，早发现，早就医！
1：出现“泡沫尿”
出现“泡沫尿”意味着尿液中排泄的蛋白质比较多，可能是肾脏受损，致使尿蛋白出现。
若泡沫尿出现，甚至半个小时都不会消失，这时就要警惕了，可能是肾脏功能出现了异常。
2：排尿量增加
正常来说，夜间排尿次数会随年龄增加而增多，一般来说，年轻人身体健康，不需要起夜排尿。
对中年老年人，夜尿次数超过了2-3次，要小心，这种情况算是夜尿增多，若一段时间没有改善，及时就医。
3：出现血尿
正常的尿液呈淡黄色，若发现颜色出现深黄色，犹如茶色，或尿液呈红色，可能出现了尿潜血，也是警惕肾脏异常。
4：尿液有异味
若排尿时，闻到一股异常的“臭味”，要小心，可能是出现了肾脏、尿路感染等。若臭味比较严重，要考虑膀胱炎、肾盂肾炎，也是肾脏调节出现了问题。
此外，尿液呈“苹果香味”，可能是糖尿病引起的，要注意。
预防尿毒症，养好肾脏，4件事坚持做！
一、清除肾脏毒素
最好的方法是多喝水，这有助于清理肾脏毒素，增加代谢功能，加点黑色食物，养肾的效果更佳。
可将黑果花楸、黑枸杞、黑葚、玫瑰茄，搭配制成花楸黑葚茶泡水喝即可。
玫瑰茄，可促进体内结石，毒素的代谢，预防肾结石，有很好的利尿，养肾的作用，并且可增强身体的免疫力。
黑果花楸，有极强的抗氧化作用，可清除肾脏毒素，消除炎症，加快新陈代谢，同时可延缓衰老，保持年轻的状态。
黑枸杞，是一种独特的药食两用植物，中医认为黑色食物有入肾经的作用，可补肾气，刺激经络，生津止渴等功效。
黑葚《滇南本草》认为“黑葚，益肾脏而固精，久服黑发明目”。适用于肾虚精亏导致的腰膝酸软，夜尿频多，耳鸣耳聋等，具有很好的养肾效果。
二、控制两个指标
要想预防尿毒症，平时一定要控制好血压和尿酸这两个指标，高血压是在肾病治疗中非常棘手的一项指标，人如果长期处于高血压的状态之下，就会造成肾脏缺血、缺氧，还会加重肾脏组织硬化，对人体的伤害无法逆转。
所以说，平时尽量把血压控制在130/80以下，对肾病病情的恢复有好处。
而高尿酸会导致尿酸盐结晶，造成肾衰竭等疾病，建议平时少碰高嘌呤食物。
三、护好自己双脚
由于肾经来源于脚底，所以经常用热水泡脚，既可以保护足部温暖，又有助肾脏的健康。
用热水泡脚，注意水温不宜过高，三十度左右即可，这样有助于保护足部，使身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于体内血液循环，有助于促进肾脏健康。
在泡脚之后，还可以按摩脚底的涌泉穴，养肾效果更佳。
四、不扛病重检查
一定要重视检查，血肌酐检查，是判定慢性肾衰竭的重要指标。
临床上，慢性肾衰竭者，是以血肌酐超过正常指标来判断的，正常人的血清肌酐男54-106μmoI/L，女44-97μmol/L，小儿24.9-69.7μmol/L。
血肌酐越高，代表肾功能受损越严重，不容忽视。
