35岁的梅子是一家企业的白领，梅子这一路也很艰难，才爬到现在的位置。
梅子不是名牌大学毕业的，当刚才是进入这家大公司，也是一名小职员。
但是梅子的业务能力很强，平时也很实在，肯干。
可是老实人总是受欺负，刚开始梅子受到不少的排挤和算计。
梅子也一步一步的挺过来，也坐上小领导的位置，事业越来越顺利，可是梅子都35岁也没有结婚。
梅子总是不着急，家里一直吹着，今年梅子都不打算回家了，可是有很长时间了了，梅子经常的肚子疼，马上年底了，梅子就请假回家了。
可能是放下了工作，梅子回家后，腹部疼的越来越厉害，梅子就去家里的医院看了看。
经过详细的检查，医生说可能是肠癌，梅子当时第一想法就是医院看错了。
梅子不相信，自己这么年轻就患上肠癌，所以梅子就去好一点的医院进行详细的检查。
可是结果还是一样的，当时梅子直接瘫坐在地上，为什么自己患上肠癌。
经过详细的了解才知道，梅子家没有家族史，而是和梅子的饮食习惯有关。
梅子这些年一直在拼命的工作，没时间逛街，没时间交男朋友，甚至都没有时间吃饭。
梅子现在回想起来，这些年吃的最多的就是泡面，她几乎把超市所有的泡面都吃过。
提醒：1种食物不能当“饭”吃啊！
方便面中几乎没有任何的营养成分，只能提供热量。
研究发现，方便面中丙烯酰胺的含量约为15-80µg/kg，如长期摄入会增加肠道患病的风险。
方便面，也会导致身体加速衰老，导致营养不良，降低身体免疫力。
此外，肠道不好的人，三种食物最好少碰！
1、滚烫的麻辣火锅
麻辣火锅的汤底中，亚硝酸盐和草酸，这些有害物质的含量不断上升，增加了致癌的风险。
再加上麻、辣这样的重口味，很容易刺激肠道，加重肠道负担，引起腹泻，甚至是肠癌。
滚烫的火锅，温度高，常吃烫食，也会导致胃癌，肠癌的发生。
2、烧烤类食物
肉里富含蛋白质，经过明火高温烤制，就很容易产生致癌物质苯并芘、杂环胺等致癌物。
经常吃这类食物，不仅容易导致肠癌，还易导致肝癌、食管癌。
3、油炸食物。
研究证实，“油炸”这种高脂肪食物，与结肠癌等肿瘤密切相关。
油炸类食物，在高温油炸处理后，会产生大量油脂氧化聚合物，其中有苯并芘，有强烈的接触致癌性，会增加肠癌、胃癌等消化道癌症的风险。
生活中，养护肠道，预防肠癌，做好以下几件事！
1、规律排便
排便最好的时间是每天早上醒来以后，将前一天食物的废物排出体外，保持肠道的干净。
排便时身体中的毒素和垃圾进行外排的过程，如果垃圾在身体中长期留存，则无法保持身体的健康很容易罹患各种疾病。
2、多喝水，常饮茶
生活中，多喝水，喝点茶水，对于肠道健康，预防肠癌，十分有益。
如果不喜欢“没滋味”的白开水，那么，可以泡点婆婆丁苦苣茶，代茶饮，保护肠道，效果加倍。
苦苣，是从欧洲引进我国的小植物，属于药食同源，现已被收入我国药典。
苦苣，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿之功效，并且，富含一种物质——菊粉。
菊粉，又被称为“益生素”，是双歧杆菌的增殖因子，它不被胃肠道消化吸收，而是直接进入大肠优先被乳酸杆菌利用，产生醋酸盐和乳酸盐，降低了大肠的pH值，可以增加肠道的有益菌数量，抑制有害菌的生长，改善肠道内菌群环境。
婆婆丁是很好的消炎，解毒，促进身体代谢的小植物。
也含有大量的膳食纤维，可有效的促进肠道的运动，减轻有毒物质堆积，保护肠道健康。
3、少熬夜
熬夜催生肠癌的一个生活因素，平时应尽量少熬夜。
晚上睡眠时是身体排毒最佳时期，然而熬夜导致排毒无法正常进行。长此以往，毒素会逐渐堆积在人体内，循环往复，人体代谢功能减弱，病毒滋生，可能诱发癌细胞。
4、少久坐的
久坐，会导致肠蠕动减弱，肠道代谢产物滞留肠内，刺激结肠粘膜和肠壁，损害肠道健康。
此外，长期久坐，还会导致机体免疫力降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，危害肠道健康。
5、多检查，及早排除风险
临床主要的肠道检查方法有肠镜检查、CT、彩超、钡灌肠、气钡双重造影、排粪造影等。
其中肠镜是确诊肠癌最准确的方式，但是肠镜检查为有创检查，有0.3%-0.5%的概率可对患者造成损害，且肠镜检查准备时间较长，患者需提前清洁肠道，所以，如果没有病症的话，可先选择其他方式排查。
