一、心灵纯净
人的不幸有千万种，而幸福的人只有一种：心境禅定、爱心无染的人。佛家说：镜明而影像千差，心净而神通万应。镜子明澈，映出影像千姿百态；心地澄清，成就众生的法力千变万化。
现代很多人常常去佛寺、道观，如果只是去烧香拜佛拜神，祈求佛和神的保佑，那么动机和目的可能就偏了。因为佛和神不可能保佑所有的人，更不会保佑那些心性邪恶的人，只保佑心地善良、心灵纯净的人。
实际上我们在佛寺、道观应该做的最重要的事就是洗净自己的心灵，安顿自己的灵魂。当然不在佛菩萨面前、在神仙面前，心灵要纯净，在日常生活中更要保持纯净的心灵。
我们只有不断地净化自己的心灵，才能真正地快乐、健康。心灵纯净是养生的最高境界，也是前四心——心地善良、心态平和、心胸开阔、心情快乐的起点和终点。
二、自造快乐
没有快乐，自己制造快乐。
“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。”重要的是，我们可以主动创造一些快乐。
快乐是人人都追求的一种精神享受，谁不希望自己心情快乐、谁不希冀自己过得幸福美好呢？
然而要获得幸福，我看必须自己学会创造快乐，因为快乐与否的感觉是操纵在每个人自己手中的。
创造快乐要学会“感激”，因为感激之情能打开你与心灵深处的沟通之道，人有了感激就有了快乐。
比如，感激生活，感激父母的养育，感激老师的教育，感激战友的帮助，感激部队的培养……心存感激，能给对方和自己带来一分温馨、一种贴心的感觉，进而获得良好的心境。
当你学会了创造快乐，你身上就会充溢着快乐的细胞，每天晚上都一定能安安稳稳地睡觉，每天早晨都能兴致勃勃地迎接又一个平凡而充实的日子，生活中就会永远充满着灿烂的阳光。
三、心胸开阔
人的心胸要开阔，不要计较于眼前利益，不要局限于自我，或者说一个家庭。这一点对于心理的调节，对于养神是非常重要的。
在安徽省桐城县，有一个著名的人文景点——六尺巷。这里面有一个非常有名的故事，可以看出故事的主人翁的心胸是多么开阔。在清代，相城有一位大学士，叫张英，有一天他接到一封家书，说的是家里盖房子，邻居家也要盖房子，并且把墙砌得挨着自家房子了，希望张英动用他的权力，让这户人家往后让。张英看了这封千里迢迢寄来的家书，心里不是滋味，就回了一封信，这封信上就写了一首诗：
千里来书只为墙，让他三尺又何妨？
长城万里今犹在，不见当年秦始皇。
我们大家都知道万里长城现在还巍然耸立，可是当年修建长城的秦始皇却早就灰飞烟灭了。意思就是说何必要为了这一堵墙来拼命呢？让他三尺又何妨？ 他家里的人接到这封书信之后，非常惭愧，也醒悟过来了，就主动向后让了三尺。
隔壁那户人家也受感动了，也主动地让了三尺。这样这条巷的宽度就有了六尺，后人把它叫做“六尺巷”。
总之，生活中，不论是苦难还是芬芳，不论是烦恼还是快乐，都有其存在的理由，我们都无法回避，只能心胸开阔一些对待，只有这样，才能真正体味到生活的美好滋味。
朋友们，看完前面的内容后，先停下来仔细想想，自己身上是否有这三个征兆呢？如果有，那就恭喜你了！好运即将来到你的身边！
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