京武功夫如是说：
本文源于百度贴吧神器，原作者为大禹治水。
乍一看视频，
一通乱打训练，有人不懂，有人呲之以鼻，看似杂乱无章的王八拳式打法，但其很独特的打法自有章程，就是这样简单普通的打法造就了一些打斗好手，不能不让人重视。
二林子技击术是祖先给后人留下来的一门非常科学的格斗术。
它独有一套自成体系的理论，有自己的功法、动作、打法和训练程序。
技击术讲究用自身手脚为战斗武器，通过变化各种姿势，以最快的速度，最大的力量，最小的消耗，最有效的动作和打法来击败对手。
乱打是二林子技击术独特的训练方法，是增强格斗胆量、提高格斗技术的有效途径。
乱打决不是毫无章法的“瞎打”，而是在师父的指导下按照二林子技击术传统规则和程序，由简到繁，由浅入深，逐步把人体的技击潜能充分挖掘、发挥出来，最终形成自己独特的技击风格。
二林子技击术练功多数是以对练为主，如磕胳膊磕腿、挑膀子压膀子、拿腕子、固定打法、粘压等。
乱打训练更是自始自终采取对练的方法。
但有少数基本功是可以采取独练的，如：排打功、单手铁牛耕地、晃膀子、铁砂掌等，但必须是在师父的指导下掌握了要领以后可以单独自练。
所有基本功的训练都是为了乱打训练做准备的。
基本功训练主要是练硬度、韧度、灵活度，体能的增强是靠基本功的日积月累和短长跑的锻炼获得的。
所有基本功的训练一般经过一年的时间后才能开始进行乱打训练。这时候的硬度、韧度、灵活度以及体能、扛击打能力等都已具备，不易受伤。而且还能把掌握的基本功都能运用到实战中去。
二林子技击术的基本动作即固定打法。
由于二林子技击术没有套路，也没有单操，其基本动作都是为了实战，因此十分简单直接而实用。为了方便记忆，动作要领编成通俗易懂的顺口溜，使人易于掌握。
一、基本动作之一：上下打竖立巴掌
口诀一：
一起一落同时动作，步步前进左右逢源，气发丹田力注掌心，
久练纯熟见真功力，虽只数招妙用无穷。
口诀二：
一手起时一手落，上下左右巧配合，暗藏穿心撩阴脚，莫把此处空忘却。
二、基本动作之二：伸臂探爪，扑面抓脸
口诀：
出手中门走内线，伸手探爪抓门面，快如闪电猛如虎，左右连环把人扑。
三、基本动作之三：掩护进攻（打横立巴掌及反撇子）
口诀：
胳膊一伸打三掌，铁门闩在内中藏，世人不知叫啥名？自发起名“扁担掌”。
四、基本动作之四：掩护撤退（架打冲捶，劈掌撤步）
口诀：
架打冲捶招打一，防守还击。劈掌撤步同时打，掩护撤退。
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