本文理论依据：《医学纲目》
你好，我是中医人，文君然。
今天这篇文字，我给你讲讲打嗝。
首先，我请你记住三个穴位。
第一个，期门穴，当乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。
第二个，膻中穴。它在前正中线上，两乳头连线的中点。
第三个，中脘穴，位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
这三个穴位，组成一个穴位方，是固定的搭配。这个搭配最初见于《医学纲目》。原文就是：“苦逆，期门、膻中、中脘，用灸法”。
围绕这个穴位方，我还经历过一段趣事。
有一回，我和我们院一个老药工出差，到一个中药产地去谈合作。这个老药工和我一起坐客车到火车站。结果，自从上了客车，他就开始打嗝。他一边打嗝，一边满脸的不好意思。我坐在一旁，忍不住就笑。下了客车，上了火车，他还在打嗝。在火车上，它尝试了不少办法，喝凉水、深呼吸什么的，都尝试了，全都不好使。
我问，你以前就有这毛病吗？
他回答，以前也爱打嗝，但不严重。这次不知道怎么回事，厉害上了。
我说，你别瞎折腾了。等到了地方，我用艾条给你灸一下，就该好了。
到了宾馆，已经是当天下午，我立即掏出随身携带的艾条，给他艾灸期门和膻中。艾灸过程中，我让它自己揉按中脘穴。就这样，他的打嗝渐渐好转。等艾灸结束，打嗝症状消失了。
我这个同事学会了。从那以后，只要一打嗝，他就这么操作，很快见效。而且自从用这个办法，他打嗝发作的频率越来越小。到现在，这毛病基本没有了。
这个道理其实很简单。
打嗝，中医称之为呃逆。偶尔打嗝，不算什么。经常地打嗝，打嗝起来就止不住，就是病。打嗝，是气机上逆的表现。我们的胃肠，气机应该是向下通降的。现在气机上逆，这就是气机异常的表现。所以说，我们得把气机理顺了才行。这才是根本办法。比吓唬一下、喝一口凉水什么的，要靠谱得多。
怎么理顺气机呢？
先看期门穴。期门穴是肝的募穴，有调畅肝气的作用。肝主疏泄，影响一身气机的正常运行。同时，肝属木，容易克脾土，和脾胃的关系密切。肝气不畅，则胃气不降。所以，我们用期门穴，疏肝理气，条达脾胃气机。
还有膻中穴。它号称气会穴。人体肺脏形成的宗气，就藏在膻中穴。所以通过刺激膻中穴，能刺激肺脏。肺主治节，主气的输布和运行，对一身气机的正常运转有重要影响。所以，适当刺激膻中穴，能疏散气机，降气止逆。
还有一个中脘穴。它是胃的募穴，可以调理脾胃，通降胃气。胃气降，则呃逆止。
这三个穴位，怎么刺激啊？我告诉你，期门穴和膻中穴，咱们用温和灸的办法，各8到10分钟。什么是温和灸？就是艾条点燃后，距离我们皮肤有一点距离，以皮肤感觉不到烫，有温热感即可。中脘穴，咱们用手指来按压，顺时针按压，力道始终，以感觉酸胀为佳。如果一个人操作，我们就先灸，后按。如果有别人帮我们，我们可以一边让别人艾灸，一边揉按中脘穴。
可以说，这组穴位方，对多种原因造成的呃逆，都有治疗作用。因为它以调整人体气机为主要目的，是相对治本的方法。
