谷雨时节，雨天不断，天气比较阴冷。很多上年龄的朋友在这几天就很难熬，上下楼梯的时候膝盖会隐隐作痛，下蹲时腿关节也会咔咔响，千万别不在意，这是滑膜炎的初期表现。
滑膜炎的症状表现：
一度症状
以关节疼痛为主，关节肿胀不明显或伴有轻度肿胀，走路咯吱咯吱弹响，上下楼或用力时关节疼痛或有不适感;长时间行走关节有发烧、发僵的感觉，疼痛加剧。
二度症状
关节肿胀，疼痛不显著，下蹲或打弯有不适感、个别患者伴有肌肉萎缩，过度运动后肿胀。早晨症状比较轻，晚间加重;不能长时间行走，走路多了小腿会泛起酸胀感、积液增多。
重度症状
关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液、骨刺、游离骨。
老中医的滑膜炎小金方：
一、 大蒜外敷法
【材料】：大蒜一瓣
【使用方法】：将一瓣大蒜捣成蒜泥，取黄豆粒大小的分量，放在塑料纸（1厘米见方）上，再把有大蒜的那一面贴在膝盖疼痛的地方，接着用胶带或创可贴将其固定，使其不会移动就可以了。
【温馨提示】
1、大蒜具有很强的挥发性，所以塑料纸是必不可少的。
2、有些人皮肤对大蒜过敏，如果过程中感觉有刺痛感，应立即揭下来，不用担心完全没有任何副作用。
3、 该方虽好，但孕妇、儿童以及糖尿病患者不能使用。
二、畅.合.堂.古贴健康】安全
出自：刘伯温的【黄金策】，已被收录微非物质文化遗产
效果：选用多种透骨、效消肿止痛的中药材，直接敷于病灶，透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍彻骨，祛风散寒的作用。
临床验证，该貼透皮吸收，直达病灶，参与血液循环，促进功能恢.复，一般3个周期症状即可消.除，康复率在九成以上。有关节损伤、滑膜炎的朋友，用手机（陶宔）搜就可以找到！在家使用方便！
滑膜炎患者须知，如何避免病痛来袭：
1、潮湿环境
关节长期处于阴暗潮湿的地方或者突然受凉水刺激容易引起关节发炎,导致滑膜炎。
2、关节损伤
关节扭伤、骨折或者长时间机械性运动以后,滑膜产生大量渗出液,严重者关节积液呈血性,也容易导致滑膜炎
3、承重过大
一些搬运工作,很容易增加关节的负担,关节软骨面上的压力不均匀,导致关节软骨的磨损加剧,会引发滑膜炎症。当然体重过重也会导致关节滑膜炎。
