一个人苦苦支撑的关系
如果你在一段关系里面，长期觉得：只有自己在拼命付出，觉得无力或受困，那么这段关系会很难维持。
因为关系是双方的。
如果一段爱情、婚姻，只由一个人在主导和掌控，这样关系中的另一人就失去了自由。而自由，正是我们在爱里最真实，也最难平衡的需求。
过度依赖的关系
恋爱本来就是互相依赖，但是这份依赖不可以让你失去自己，失去让自己快乐的权利。如果你的恋爱是围绕他24小时，那么痛苦很快就会跟上来。
因为事实是：只有你自己能陪你24小时，如果他不在，你会觉得强烈的孤单和寂寞，那么这份依赖带来的是痛苦和失落 。
你可以做的是，为自己的生命负责，为自己的情绪负责，并让对方为他的情绪负责。看见彼此在负责中成长，是爱给我们最大的礼物。
一个人的快乐和生存意义不应该建立在别人身上，如果你渴望用另外一半来让自己完整，这也意味着你的世界如果没有了他，就不再完整。当你无法提供给自己全部的快乐，他的存在，就变成患得患失。
不断比较的关系
不管你是透过指责过去的生活和伴侣，来证明现在的关系是好的；还是通过指责现在的伴侣，来证明自己过亏了，这都是非常不好的做法。
在这样的关系里，每天都在去证明、和过去比较。这其实是一种双输的做法，一方面否定了过去的自己，另一方面用过去的错误操弄现在的关系。
任何被操弄的关系都缺乏真诚。真诚的关系，应该是接纳过去，既往不咎。
如果我们不能好好的活在当下，即使我们现在拥有了全部，我们也不会懂得珍惜。把过去留给过去，不管过去如何，它都已经过去了。现在，此时此刻，才最重要，才决定着你未来的每一天。
过度理想化的关系
我们每个人都有自己对于“爱情”与“另一半”的幻想。这些幻想可能来自与原生家庭的创伤、可能来自于童话、可能来自于电视剧.....
但事实上，没有一段关系是完美无缺的。也没有人能“永远”符合你的期望。如果有个人能永远符合你的期望，那他并不是在做他“真正的自己”。
以前我们会说：如果你好好照顾我，我也会好好照顾你。但现在我们应该这样说：如果我为了你好好照顾我自己，你也要为了我好好照顾你自己。
