血液粘稠的危害非常大，它会导致体内血液流通变得很慢，会让血液循环变得缓慢，这样就会给身体增加罹患疾病的风险，譬如头晕、腰痛、月经不调，甚至是动脉硬化、心血管疾病等。
那么，三伏天出现4种异常，血液已""粘如粥""，4类人需格外警惕，具体都指什么呢？下面就来深入了解清楚吧！
一、三伏天出现以下4种异常，表明血液已""粘如粥""
1、口唇发紫，干活气短
有些血液粘稠者，可能会有红细胞变多的问题，那么就会造成嘴唇出现青紫色的现象，而且可能做一点劳动，就会产生喘不过气的情况，这些或许都是由于心血管以及肺脏的病变所致。
2、早起昏沉，晚上精神
休息了一晚上，其实起床的时候，正常来讲应该是非常有精神的，但若还是很昏沉，吃过饭后，才会慢慢清醒，还有到了晚上，却精神非常饱满。这也许就是血液粘稠的异常。
3、视力减退变模糊
倘若有突然间视力下降，出现视物模糊的情况，大多数是由于血液粘稠，血流循环不畅，引发了视网膜以及视神经短暂性缺氧缺血所致。
4、胸闷心悸
出现这些异常，可能是由于血液粘稠上升，影响了心脏的血液供给，容易导致血管堵塞、动脉粥样硬化、高血脂等问题，所以这个时候就会极易产生气短胸闷、心悸、呼吸不畅等情况。
二、夏天以下4类人需格外警惕血液粘稠的异常情况
1、喝水少者
夏季出汗多，体内水分易流失，若不及时喝水补充水分，就容易出现缺水的情况，导致血液凝结在一块，形成小栓块，流动缓慢，血液中的垃圾不易排出体外，容易导致血管堵塞。所以，尤其是在夏天要主动喝水，别等口渴了再喝。
2、重口味者
夏天很热，会影响食欲，所以有些人可能就会吃一些重口味食物来刺激味蕾，譬如高脂肪、高盐食物，都会很容易影响血液循环，导致血液粘稠。所以建议少吃重口味饮食。
3、经常熬夜者
长期熬夜，大脑处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管内垃圾不能及时排出，增加血管粘稠、堵塞的危险。
4、久坐者
天气热，有些人可能就想着能不动最好不动，尤其是经常坐办公室、司机等，会长时间久坐，特别是长时间保持同一个姿势，身体代谢会降低，血液流速变慢，容易导致血液粘稠。
以上便是关于夏天血液粘稠的问题，希望对大家有所帮助，增加大家对于这方面的认识！
