这是书语人间为你解读的第168本书
《看不见的背叛》
前天下午，马伊琍与文章的官宣离婚，把许多人的记忆，带回了五年前那次全网哗然的「文章出轨门」。
那时，马伊琍怀上了与文章的第二孩子，却从友人的口里得知了文章与姚笛的暧昧不清。结果，没过多久，媒体的照片证实了文章的出轨，也把马伊琍推到了风口浪尖。
感情里的背叛，对任何一个人来说，都是残忍的：它不仅摧毁了两人之间的信任与亲密感，还严重地侵蚀了被背叛者的自我价值，让他们一度出现抑郁焦虑等心理问题。
然而，即使背叛带给一个人的伤害是如此的剧烈，我们却总是没有勇气，去承认它带给我们的不公平待遇，甚至有时候，我们还不愿意让别人知道自己的遭遇，仿佛这是见不得人的事情。
更为悲伤的是，正是创伤者对背叛的「佯装不知」，才使得背叛者逍遥法外，让创伤者不得不替背叛者犯下的错买单。
在这本《看不见的背叛：爱与痛的挣扎与疗愈》中，对背叛有着近研究的美国知名心理学家詹妮弗·弗尔德与帕梅儿·比勒尔将用最温情的笔触为你讲述，为什么我们会对亲密之人的背叛视而不见，以及如何帮助创伤者从被背叛的伤害中，抽身而出？
尽管，生活里并不总是一帆风顺，但是，我们仍然可以正视背叛带给我们的隐性伤害，远离痛苦，靠近幸福的自己。
01.
背叛盲视：
这么明显的事情，怎么会毫不知情？
在一家咖啡馆里，朱莉向我们讲述了她的故事：
那时的她，还是一位20多岁的年轻妈妈，与丈夫结婚刚刚2年。
撞见丈夫与另一个女人幽会的那一次，是在一家酒吧里。她会来到这里，并不是听到了什么，而只是想要给出差一周的丈夫，一个惊喜。
结果，惊喜变成了惊吓。
当她刚举起手，想和多日未见的丈夫打招呼时，另一位陌生的女子从一旁的沙发上走了过来，扑进了她丈夫的怀里，与他热烈地亲吻。
他们的亲昵让坐在一旁的朱莉目瞪口呆。
呆坐了一会儿后，她便默默地离开了这家酒吧，回到了家里。
第二天一早，丈夫回到了家里，照例抱了抱朱莉，说道，亲爱的，这些日子里，辛苦你了。
朱莉看着他，内心仿佛打翻了调料瓶，却依然笑着说道，「是呀，亲爱的，好久不见，我想你了」，就好像昨天的事儿，从来没有发生过一样。
这就是「背叛盲视」，即对真正切切存在的东西，选择视而不见。
那么，她为什么会对丈夫的出轨，孰若无睹呢？
02.
我们为什么会对背叛盲视孰若无睹呢？
在朱莉的讲述中，真相也慢慢地付出了水面。
原来，那时的朱莉与儿子，因为没有收入，不得不依靠着丈夫生活。丈夫的背叛，对她来说，不仅仅是情感上的打击，还有生活从此得不到保障的预言。
正是这种恐慌，让她不得不选择忽视这件事情，来维持一种表面的幸福。
那么，除了恐惧，还有别的吗？
茉莉，一位遭到丈夫背叛的女子，曾这样说道，背叛与人们想象中的不太一样，它会让你整个人心神不安，生活失去了重心。
毕竟，一旦背叛产生，对于被背叛的人来说，这个世界，就不再是以前的那个世界了。因为，那个曾经许诺会爱自己一辈子的人，一下子成了自己世界里最大的隐患，这实在是太可怕了。
其实，背叛之所以可怕，是因为，背叛的发生，意味着人与人之间的「社会契约」被撕碎了。
有别于传统的「明文规定」，我们之间的关系，更多地靠着一种「精神上」的契约维系着。
这个契约，可大可小，既可以是「父母在子女年幼时照顾子女，子女在父母年老后主动提出赡养父母」，也可以是「你帮我做一件事情，我也会在帮你做另一件事情」。
请不要小看这个「契约」，它是社会正常运转的基石。
正是有了它的存在，我们才会对一个在街上擦肩而过的陌生人抱以微笑，在周围人需要帮助时，主动伸出援手，才能够鼓足勇气，走在街上。
尽管它不一定是每次都奏效，比如，你对别人的相助，可能得不到别人的回馈，但是，亲密关系中的背叛，却尤其让人感到痛苦。
这是因为，两人的关系越亲密，断绝两人关系往来的难度也就越大，也就意味着我们不得不带着伤痛，小心翼翼地和对方相处，一边试图说服对方不会伤害自己，一边防范着对方对自己可能的伤害。
所以，有的时候，我们不得不对背叛保持「盲视」，来维系我们与对方之间的关系。因为，对许多人来说，这种小心翼翼的相处，反倒更痛苦。
03.
积极的倾听
是重建信任的良药
然而，保持「盲视」对于修复一段关系，重建彼此的信任，百害而无一利。
一方面，在遭遇了背叛，特别是亲密关系中的背叛后，被背叛者很有可能在维系关系的需要，与放弃关系的冲动中激烈地挣扎，产生诸如抑郁、焦虑、创伤后应激障碍等心理问题。
另一方面，被背叛者的默不作声，也使得背叛者，能够继续逍遥法外。毕竟，满足一时欲望的代价既然都这么小，又有什么理由，不再继续下去呢？
所以，帮助被背叛者走出「背叛盲视」，就很重要了。因为，只有正视问题，我们才能够解决问题。
那么，都有哪些方法可以卸下被背叛者的防御，让他们一步步地走出泥潭，回复到一种平静的状态呢？
答案，是积极的倾听。
在诉说背叛经历的时候，听者的反应是至关重要的。如果人们在听了创伤幸存者讲述自己的遭遇时，能够给予他们积极正面的回应，将有助于帮他们走出阴影。
但是，如果人们选择回避真相，或是用负面的评价，去指责创伤者，则会给他们带来二次伤害，让他们从此主动对背叛采取视而不见的态度。
然而，成为一个合格的倾听者，却并不是一件容易的事情。它需要你做到下面三点：
首先，你一定要注意自己的表情与坐姿。
比方说，当一个人在你向你陈述一件悲痛的事情时，你的左顾右盼、坐立不安，与不合时宜的表情，都将给倾诉者留下一种你在等着看他们笑话的感觉。这对本来就惴惴不安的他们来说，将会是一种巨大的打击。
其次，在聆听地过程中，你一定要放下自己的评判，多鼓励创伤者继续讲述自己的故事。
举个例子，你可以用「天呐，那时的你一定感觉很害怕吧」「我觉得这一定让你很生气」「感觉你好像真的很难过」等语言，来回应他们的情绪，让他们有一种被理解的感觉。
同样，你也可以提出一些开放性的问题，如，「你能否再多向我透露出一些事情的经过？」或是「你当时是怎么想的？」等，来鼓励他们继续向你倾诉。
最后，你要多用些支持性的词语，来表达你对他们的重视，而不是，劝他们看淡这段经历，或是对他们的反应妄加评判。
这，并不是一件容易的事情。
因为，当一个人带着信任来向我们倾诉时，我们会下意识地想要去帮助他们解决问题，带他们脱离苦海。
但是，你也要知道，这个世界上，没有两个一模一样的人，你的方法哪怕对你和对其他人来说都是良药，对你面前的Ta来说，可能是砒霜。
所以，放下自己，看到对方，才是你应该做的。
以上，便是全书的内容。
当背叛突然降临时，选择沉默，成了许多人共同的选择。
然而，正是这种「背叛盲视」，才越来越多的创伤者，深陷情感关系的泥潭中，不可自拔。
就如同鸵鸟无法通过把头埋入沙子里，来抵御狮子的捕猎一样，创伤者也很难去用「沉默」，来化解自己心中的伤痛。
因为，恰恰是这些「沉默」，加剧了创伤者心中「不被爱」「不被接纳」「不被理解」的念头，让他们在黑暗的深渊里，越坠越深。
不过，沉默的背后，正是对爱与关注的渴求。
如果你真的有用心去关注创伤者内心深处的情感，你就能够在帮助他们打开心扉的同时，一步步地带他们走出关系的泥潭。
因为，唯有爱，才是一切伤痛的解药。
祝好！
