古语云：朱唇一点桃花殷，宿妆娇羞偏髻鬟！嘴唇，是被誉为脸部最性感的部位，它不仅能展现出自身的气质，更能直接看出一个人身体的健康状况。
中医讲，口唇与脾胃相关。所以，当身体某一部位出现问题时，嘴唇的颜色往往会发生相应的变化。
医生提醒：嘴唇出现3种颜色，要注意！可能是心脏已经受损了
1、青黑色
唇色发青发黑，这种情况通常很少见，但是如果长期呈现这样的颜色，则表示体内有瘀血或是心脏已经受损了！
唇色发青发黑的人，通常会出现胸闷、胸部刺痛等症状，比较爱叹气、常做噩梦等。
2、鲜红色
嘴唇鲜红，代表心火旺盛，越红说明体内火气越旺盛。
通常嘴唇发红的人会伴有牙痛、头疼、头晕、便秘、尿黄等症状。
3、青紫色
如果一个人的唇色，突然变深，呈青紫色，排除冻得发紫外，就要注意心脏了！
因为这种紫色嘴唇，一般是心脏疾病的前兆。
通常是因为血液循环不佳所致，易患心脏病、贫血，还会有中风的倾向。
心脏不好，要多吃三红
1、藏红花
藏红花，可以分解血管中的毒素，对于心脏毒素积蓄，引起的睡眠质量下降，有很强的舒缓效果。
日常可以在茶叶中放点藏红花，充分发挥其功效，排除心脏周围的垃圾。
2、葡萄柚
葡萄柚，果肉红嫩，多汁爽口，味道偏苦，正符合了心脏喜欢的食物的特征。
另外，葡萄柚含有钾，却不含钠，称得上是维护心血管的最佳水果。
其含有天然的维生素P，可以增强皮肤及毛孔的排毒功能。
3、红薯
红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。
其中，钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。
补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的独立危险因素。
心脏不好，要少做三事
1、过劳
心脏是最怕累的器官，生活常听说的猝死新闻，大多是劳累过度所导致的“过劳死”。
过度疲劳，会伤害心脏，容易诱发心肌梗死，更会导致心脏衰竭。
这是因为，人们在过度疲劳的状态下，身体会分泌大量的肾上腺素和去甲状腺素等，使血管痉挛，血压升高，心脏局部血液供应量减少，易诱发心血管疾病。
2、悲伤
悲伤是心脏病人的天敌。
在美国医学学会年会上，发表的一篇研究显示，悲观的心脏病患者，死亡率是乐观患者的2倍。
3、久坐
长时间久坐不动，机体各方面便会弱化，会导致血液循环减缓，还会引发心脏机能的衰退，导致心肌萎缩。
尤其是患有心脑血管疾病的中老年人，血液循环减缓，易诱发心肌梗塞和脑血栓。
心脏不好，坚持4件事，心脏越来越健康！
1、喝山楂枸杞茶
山楂有很好的养护心脏作用，其中含有槲皮素，对扩张动脉血管效果显著，也具有保护心脏的功效。
搭配枸杞，是为了中和山楂的酸性，防止胃不好的人胃酸分泌过多。
注意，一般来说，越酸的，表面绿色小颗粒越多的山楂越好，里面的槲皮素越多。
2、补omega-3脂肪酸
来源： 黄苏籽油
omega-3脂肪酸属于多不饱和脂肪酸，是“好”脂肪之一，有助于心血管健康，保护心脏，降低心脏病、抑郁症、痴呆症和关节炎的风险。
美国心脏协会，推荐心脏病患者，每日摄入1克omega-3。如果，曾经发生过心肌梗塞，那么按处方剂量摄入omega-3，有助于保护心脏。
一些研究表明，心肌梗塞幸存者提高身体omega-3水平，心肌梗塞复发的几率更低，心脏病死亡人数更少。
另外，还有很多实验得出，omega-3脂肪酸，具有降低血清总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白和极低密度蛋白，升高血清高密度脂蛋白的作用，从而可以降三高，预防心血管疾病。
3、常转舌
端坐位，闭目养神片刻后，将舌头伸出再收回，反复做36次。
伸出舌头，于左右嘴角之间摆动36次，用舌头顶口腔上部再放平，反复做36次。
这样做，能加强脏腑功能，起到强身健体，延缓衰老的作用。
4、按穴位
通里穴：在小指一侧的腕横纹向上1横指处；
作用：能够改善心痛疲劳，有舒心安神的作用。
频率：每日捏拿此穴3-5次，每次36下即可。
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