5R笔记法，又叫做康奈尔笔记法，是用产生这种笔记法的大学校名命名的。这一方法几乎适用于一切讲授或阅读课，特别是对于听课笔记，5R笔记法应是最佳首选。这种记与学，思考与运用相结合的有效方法，初用时，可以以一科为例进行训练，在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。
康奈尔笔记法
具体包括以下几个步骤：
记录（Record）。在听讲或阅读过程中，在主栏（将笔记本的一页分为左小右大两部分，左侧为副栏，右侧为主栏）内尽量多记有意义的论据、概念等讲课内容。
简化（Reduce）。下课以后，尽可能及早将这些论据、概念简明扼要地概括（简化）在回忆栏，即副栏。
背诵（Recite）。把主栏遮住，只用回忆栏中的摘记提示，尽量完满地叙述课堂上讲过的内容。
思考（Reflect）。将自己的听课随感、意见、经验体会之类的内容，与讲课内容区分开，写在卡片或笔记本的某一单独部分，加上标题和索引，编制成提纲、摘要，分成类目。并随时归档。
复习（Review）。每周花十分钟左右时间，快速复习笔记，主要是先看回忆栏，适当看主栏。这种做笔记的方法初用时，可以以一科为例进行训练。在这一科不断熟练的基础上，然后再用于其他科目。
康奈尔笔记法一直被公认为是最高效的笔记法，那么我们该如何利用康奈尔笔记法学好物理呢？
首先，在上课/看书/听讲座的时候，只用那块最大的区域记笔记。笔记内容应该包括：老师在黑板上写的东西、幻灯片里的东西等。
康奈尔笔记法
下课之后，要尽快从笔记本右边区域提炼出关键词或者要点。把这些浓缩后的精华部分记在左边的区域。花上一天的时间来复习这些内容，这将大大加强学习效果。
每天利用睡前和早起的十分钟去反思，然后将反思后的内容记在底部。
1）睡前三思：睡前十分钟
今天最有价值的三道物理题是哪三道？
今天最有价值的三个考点是什么？
今天有哪三道题不应该错？错因是什么？
2）早起自问：上学路上的十分钟
昨天晚上睡前十分钟内容回顾，自问自答。
我计划今天梳理哪3个物理知识点？
虽然是思考，是自己想自己提问，不过都要落实到纸面上。每天都要记录下来这5项，不用记太多文字，只要能够保证以后自己能够看懂即可，通过坚持成绩一定可以有很大的进步~
附：高中物理所有公式合集
