肾衰竭是日常生活中比较常见的肾脏疾病，它是指各种慢性肾疾病发展到后期，引起肾功能部分或者全部丧失的一种病理状态。
很多原因都可能会诱发肾衰竭，其中也包括长期的高尿酸。
下午三点，医生正式宣布：36岁的梁子因高尿酸长期不治，诱发肾脏并发症，突发肾衰竭，经过抢救治疗后，仍然不幸离世。
听到这样的消息，梁子的妻子立时嚎啕大哭起来，“就说让你管管你的嘴，你就是不听，这下好了，再也吃不了了……”
原来十年前，梁子就已经是一名痛风患者，尿酸总是很高。多次因此住院，但梁子总是好了伤疤忘了疼，管不住自己的嘴，就爱吃海鲜和火锅，医生早就说了，这两样东西最容易升高尿酸。
一周前，梁子又痛风发作了，这次和以往不同，不仅脚疼的厉害，腰也疼的厉害，整个人都要疼晕过去了。
梁子是被救护车直接拉进医院的，医生给梁子做了抽血化验，结果显示，梁子的血尿酸值已高达820μmol/L，且有严重的肾衰竭并发症状。
梁子被紧急转入重症监护室，但病情却没有得到控制，一直在恶化，最终梁子不幸离世。
医生：尿酸高，海鲜和火锅这两样东西，少碰！
海鲜：目前来说，吃鱼虾已经是被确定和我们自己的身体里面的血清尿酸的水平有很大的关系，很多时候会导致这一种激素含量提高，那么这个激素一旦提高就意味着身体内部的尿酸指数会提高，那么这就是很危险的。
火锅：火锅中含有大量的含嘌呤食物原料，比如动物内脏、海鲜，如果这个时候还喝酒，会导致痛风和尿酸偏高的症状更严重。而且根据许多研究调查发现，涮一次火锅的嘌呤摄入量比一顿正餐要高十倍以上。
高尿酸者，排尿有这3个现象，小心病发"肾脏疾病"！
1、尿少或无尿
因为尿酸高时，形成的尿酸盐结晶会在肾盂、肾小管或输尿管里面沉着，所以会出现尿路阻塞，引发尿少或无尿；
2、尿色深
尿液颜色如浓茶，或许还有一点发红的情况，表明肾脏出现了损伤；
3、尿痛
尿酸在人体沉积到一定程度后，会产生尿酸结晶，较大的尿酸结石则会堆积在肾脏，引起肾绞痛，并发尿路感染。
生活中，如何降低尿酸，预防肾衰？
一：坚持补水
多喝水既能可以稀释血液，降低尿酸含量，促进尿酸代谢。又能促进肾脏排毒，养护肾脏。
所以，建议痛风患者每天保持1500ml摄水量，不要喝饮料、咖啡，可以适量喝些淡茶水。
金兰菊是一种药食两用的植物，尿酸高的人，可以将其制成金蓝菊叶茶饮用，调节代谢，辅助降低尿酸的作用是比较好的。
中医认为，金兰菊叶味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。
而西医研究发现，金兰菊叶提取物可抑制尿酸合成过程中酶的作用，从而减少尿酸生成；还有促进尿酸排泄的作用，利于协调尿酸水平。
相关实验结果显示，金兰菊叶有效组分可以显著降低高甘油三酯血症并高尿酸或高血糖血症大鼠血清甘油三酯、尿酸和血糖水平，且降脂作用明显优于阳性对照药非诺贝特，同时对尿酸和血糖均有降低作用，作用持久稳定。
二：适量运动
适量运动是能够帮助我们降尿酸、保肾脏的。但是，我们要注意选择有氧运动。
无氧运动的过程中，体内的乳酸含量会进一步增加，尿酸和乳酸这时候形成了竞争性的关系，都想通过肾脏排出，这时候就会造成体内尿酸滞留，减少排出量，造成越运动身体越差的情况。
此外，运动需要讲求节奏，适量，才能让身体有更好的体验，不可一次性剧烈运动，否则身体可能会在相对短的时间里处于无氧状态，造成体内尿酸含量激增，还可能诱发横纹肌溶解，引起急性肾衰竭。
三：选择低嘌呤食物
如果食物没有细胞结构，或者细胞大、水分大、干货少，嘌呤含量就比较低，比如大部分蔬菜水果类。
蛋类因为都是巨大的卵细胞，所以它们的嘌呤含量都低。但是如果一只蛋受精后开始胚胎发育，它的DNA不断复制，它的嘌呤含量也会增加。
奶类没有细胞结构，所以它的嘌呤含量也比较低。但是，发酵之后的奶中繁殖了大量的乳酸菌，它的嘌呤含量也会增高。
四：坚持定期检查
素有尿酸高问题的人，不要好了伤疤忘了疼，要密切关注自己的尿酸水平。
建议每隔三个月去医院检查一下。这样能及时控制体内的尿酸水平，从根源上预防高尿酸发生，降低痛风及并发症患有率。
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