文| 乔巴·主播|亚楠
来源 |富书(ID:kolfrc)
如果人生太难,还请善待自己。
你永远不知道
意外和明天哪个先来前几天,微博上传来一则令人心痛的消息。
上海交通大学附属瑞金医院的青年医生江金健凌晨猝死在办公室,年仅30岁。
江医生工作勤恳,业务娴熟,是瑞金医院麻醉科的骨干。
悲剧发生的那天,江医生一个人在办公室值早班。
这样的黑白颠倒,他早已习惯,因为选择了医生这个职业,就是要接受不规律的作息。那时,他应该还想着交接完班就可以回家陪家人了。据知情人说:
江医生结婚没多久,有一个漂亮恩爱的妻子。
出门前,两人还约定下班了一起去看电器。没想到,这一别竟是永诀。早上8点左右,来换班的同事发现他心脏骤停,倒在办公室的地上,人已经僵了……
后来虽然瑞金医院全力抢救,开了专家会诊,可是依然没能把他从死亡线上拉回来。救死扶伤的医生,自己却倒在了医院里,想想真是一个令人悲伤的事情。江医生的意外离世,让很多网友痛心。
他才三十岁,本来有着大好的前程:
医生,真的是高危的群体,他们治病救人,可是自己却要忍受巨大的工作压力和长期紊乱的作息。
稍有不慎,还容易被误解被攻击。就在今年的6月底7月初,10天内3位青年医生离世。
着实令人心痛。
江医生的离世再一次为我们敲醒警钟:猝死现在正朝着年轻化的趋势发展。
而过度劳累、长期熬夜、作息混乱等不良习惯恰恰是猝死的关键诱因。“黄泉路上无老少”,正在成为现实。你永远不知道,意外和明天哪个会先来。
有了健康
生命才会有意义有人说:中国社会已经是一个高压力社会。高企的房价、赡养老人、孩子教育,三座大山压得30多岁的年轻人未老先衰。而职场的天花板与尔虞我诈,就像一把利剑悬在头顶,让年轻人在最好的年纪疲于奔命。于是,熬夜透支成为一种常态。重压之下,癌症、猝死不再是一个遥远的名词,哪怕朝气满满的年轻人,也时刻面临死亡的威胁。最近这几年,20、30岁的年轻人暴死、患癌的新闻比比皆是,看得人胆战心惊。,清华大学计算机硕士张斌被发现猝死在马桶上,当天凌晨1点,他还发出了最后一封工作邮件。上个月,上海知名女漫画家回首而已(笔名)熬夜赶稿后,被朋友发现暴死在上海的一间出租屋内,年仅26岁。前阵子,某链王牌中介黄某,毕业才3年,月业务流水两千多万,可是因为工作压力大、作息不规律,得了肝癌。还有很多很多类似的悲剧,许多年轻的生命走得悄无声息。
人民日报曾经做了一份调查,一个健康人从疲劳离猝死其实只有六步。
而根据抗癌协会公布的统计数据:我国癌症发病年龄提前了15-。
比如,原来50到80岁才容易患上的肝癌,已经提早到了35-55岁。
当下,意外的年轻化和突然性已经是不争的事实,年轻人的身体远比我们想的更加脆弱。
而如果你心怀侥幸,不把自己的健康当回事,对身体的不良征兆嗤之以鼻,那结果等到病来如山倒之时,再后悔也晚了。生死之外,其实都是小事。
不管你有多少的心酸,多少身不由己,都不要再拿生命开玩笑。想想你的家人,你是想让他们在有你的世界里幸福,还是在没有你的世界里悲伤?有句话说得好:一个人的身体健康是1,而财富、感情、事业,家庭…….都是1后面的0。
只有依附于这个1,0的存在才会有意义。不是因为你成功了,才有财富、有健康。而是因为有了健康才能获得成功、守住财富。
人生下半场拼的是健康前段时间,43岁的舒淇息影的消息刷爆了朋友圈。
这个台湾走出来的女明星,出身底层,一直敢闯敢拼。
出道,在娱乐圈里是出了名的工作狂。可是,长期劳累导致她的免疫系统失调,出现了头晕目眩等症状。
在拍《上海堡垒》时,甚至差点晕倒送医。被吓得半死的舒淇,最后决定暂时息影,推掉一切商业应酬,直到恢复健康为止。
曾经青春无敌的80后,已经年近40了,而最初的90后,也马上30了。说到底,都开始进入人生的下半程。
这时候,再靠短期内的野蛮生长,就是在以命相搏。前年我在公司为了赶通稿,连续36小时不休息,搞定之后又出去喝酒放纵。
结果最后胃穿孔,在医院躺了半个月,花了一万多。那时,我终于相信了一个道理,父母的叮嘱是至理名言:年轻的时候对身体太随意,以后有吃不完的苦头。
人生上半场,我们习惯依仗着青春的活力,肆意挥霍自己的身体,仿佛健康没有限额。你有没有动不动就熬夜到两三点,熬完就觉得自己对得起理想。
殊不知这不过是用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。你有没有一天两杯奶茶雷打不动,凌晨还要下楼撸串。
却不知道日积月累的脂肪酸正在悄悄侵蚀你的身体。你有没有一旦忙起来,就把一日三餐变成一日一餐,用着最贵的眼霜,熬着最长的夜。直到突然大病一场,我们才恍然大悟:原来身体就像银行账户,不是可以随意支取。
茨威格在《断头皇后》里说的:
“她那时候还太年轻,不知道所有命运赠送的礼物,早已在暗中标好了价格。”
人生下半场,比拼的重点不再是财富、名誉和地位。
前半生拿命换钱的人,后半生未必能坐享其成。有句话说得好:
人生在世几十年,腰缠万贯也好,穷困潦倒也罢,都是过眼云烟,钱再重要,也要有命来耗。身体健康,才是最大的本钱。
生活再难
也请善待自己朋友圈看过一段话:
不要晒你的钱,到了医院,钱都不值钱;
不要晒你的工作,倒下了,无数人会比你做得更出色;
不要晒你的房,你走了,那就是在为别人做嫁衣裳;
你唯一可以炫耀的,只有你的健康!
生命是一条单行道,任何人没有反悔的余地,也没有重来的可能。饮食有节,起居有常,这些事看似很平凡,其实才是真正的人生大事。哪怕你再叱咤风云,万一风云突变,健康出了问题,一切都会化作泡影。所以,不管你的梦想有多大,不管工作有多忙,都不要拿自己的生命开玩笑。
拿身体赌未来,你赌不起,更输不起。
当你住病房的时间比在家的时间还长,当你辛苦半生的财富,最后都花在买药看病,你就会突然发现,原来医院的ICU才是吞金的无底洞。
一辈子的积蓄在ICU面前,就像一粒沙子一样渺小。说到底,人生是一场漫长的马拉松,开始时跑在最前面并不算成功,稳稳地冲过终点才是目的。当你选择与健康同行,那你的人生便充满光彩;选择与疾病赛跑,从一开始你就注定失败。所以,生活再难,也请你善待自己。
别让身体追不上梦想,别让所有的美好憧憬最后化为遗憾。
乔巴,富书主编,和300万人一起升级生活认知,知乎、微博@富书,本文首发公众号:富书(ID:kolfrc)。有书经授权发布,转载请联系作者。