文 | 幸孕姐(拥有本文版权,欢迎分享转发)
孩子的身高,一直是家长关注的问题,然而身高受很多因素的影响,基因仅仅是其中一环。
爸爸身高160儿子却长到了180
老李和妻子结婚已经差不多二十年了,俩人有一个儿子,今年18岁,是个“长腿欧巴”,一家人幸福地生活在一起。有天,邻居开玩笑地说了句:“老李呀,你个子不高,咋还生了个高富帅呢?”
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说者无意,听着有心,毕竟老李才160,妻子也才158,而儿子却长到了180,而且还可以长更高,于是心中就埋下了心结,然后再看看孩子觉得长得也不太像他。另外,性格也特别叛逆,完全跟他们俩不一样,这让老李更加感觉到不满。
过了一段时间,他偷偷去了儿子房间取了点头发,再拿了妻子、自己的头发,送到了医院进行了亲子鉴定,在这期间心里忐忑不安。
检测结果出来后,老李惊呆了,儿子是亲生的,他便把报告放在衣柜里,一天妻子整理衣服的时候发现了,就进行了逼问,结果发现老李竟怀疑自己,俩人大吵了一架,甚至提出了离婚。
看到这里,幸孕姐忍不住唏嘘,其实在实际生活中,也会经常出现父母矮个子生出大高个的孩子,也会出现父母高个子生出矮个孩子的事例,为何会如此呢?
大多数父母对于孩子能长多高?还停留在“我们多高,孩子也差不多就这么高”的想法里,认为身高是由遗传来决定的,但事实并非如此。
科学解释
据统计,人体的成年身高70%~75%取决于遗传因素,只有25%~30%取决于后天环境条件。
国家疾控中心抽取全国九城市的12300名3-6岁儿童进行调查发现,有34%的儿童身高没有达到该年龄段的平均水平,26%的儿童没有达到遗传身高水平,身高在中下水平的儿童中有70%没有达到遗传身高。
遗传给的只是一个身高的范围,实际身高可能会有8cm左右的偏差,在25%~30%的后天因素上,只要好好把握,完全可以逆袭,比爸妈长得高,尤其是那些父母本身较矮的。
后天如何逆袭长高?
1、 抓住黄金长高期
4~6岁是孩子生长发育的关键期,也是长高的基础阶段;10~16岁是发育的关键期,也是长高幅度最大的阶段;男17-25岁,女16-23岁,是他们身高增长的最后的冲刺阶段,基本上过了这个时期,身高基本上就固定了。
在这三个黄金长高期,家长们要及时抓住,给他们补充充足的营养物质、钙元素和维生素D,因VD可以促进钙的吸收,帮助长高。
2、 保证充足的睡眠
要想孩子长高,就少不了生长激素的刺激,而这种激素在晚上11点到凌晨2点及早上5点到7点分泌量最高,需要保证他们是睡眠状态,才可以促进长高,若他们每天睡眠不足或是睡太晚,是会严重影响到激素的分泌,从而导致生长受到阻碍。
3、 保证适宜的营养
孩子的生长发育离不开对营养物质的需求,尤其是想要他们变成大高个的话,就需要对钙、磷、碘、锌等进行补充,因这些元素的缺失会影响到身高的发育,如每天吃一个鸡蛋、500毫升奶、50g肉类食品等。
4、 保证适当的运动
运动可以加速血液循环,为骨骼提供更多的养料。因此,若想孩子长高,就可以多带他们进行一些户外运动,比如跑步、打篮球、跳绳等。孩子还小的时候,可以让他们自己爬行或是行走。
只要在出生后及时进行干预,在遗传身高的基础上,可以进行增高3~5cm较容易,5~10cm也是有可能的,10cm以上就有些困难了,家长们要想自己娃长成大高个,就赶紧行动起来吧!(wcy)