不少父母陪孩子写作业，百爪挠心：一会儿要喝水，一会儿要尿尿，一会儿腿让蚊子咬了……逼的亲妈也变后妈了。
写个作业拖拖拉拉，背后的原因很多，但首当其冲的，是孩子注意力不集中。
而注意力或者说专注力，偏偏是影响孩子学习、生活、未来工作，是决定一个人是否足够出色的分水岭。
专注力，对孩子有多重要？
专注力，就是我们常说的注意力，它指一个人专心于一件事、一个活动时的心理状态。
细心观察我们周围的 “学霸”，你就会发现，他们并不见更聪明努力， 但是为什么他们学什么都快？学什么都能学好？原因就在于，学霸比别人专注时间更长。他们在单位时间内，将最学习的效果达到了最大化。
具体到孩子身上：专注力越好，学习效率越高，学习成绩也越好。
专注习惯大部分是从小养成的
再进一步与家长深入交流，探讨上述现象的成因，我发现，专注习惯大部分是从小养成的，如老师的多次激励，自我亮点受到肯定后逐渐固化为一种优良的习惯；再如家长的最初严管，他律逐渐转化为自律；还有从小爱读书迁移为专注学习等等。
总之从幼儿园到小学是这一习惯养成的最重要的时期。不能专注学习者要么小时候有多动倾向，要么受到过某位老师或家长的负面评价，甚至是一次自尊心严重受伤的批评。
导致孩子不能专注学习的触发点尽管多样，但有一点都是普遍的，那就是孩子在成长的关键时期，家长、教师的教育没有及时跟上。
孩子好比小树，什么时候浇水、施肥、剪枝都是有很强的时效性的，过期再补作用就微乎其微了。
专注力是一种宝贵的学习品质，对学习速度、学习效果有直接影响。拥有良好专注力的幼儿进入小学之后，能够更快地适应角色变化和学校生活，养成良好的学习习惯。
专注力的形成和发展在幼儿时期有得天独厚的条件。《颜氏家训》有言：“人生小幼，精神专利，长成已后，思虑散逸，固须早教，勿失机也。”也就是说，幼年时期是培养儿童专注精神的好时机，长大之后，思维容易涣散，再想培养专注力就困难了。因此要及早教育，不可错失良机。
良好的专注力是孩子今后学习的有力保障，但现实生活中很多孩子都缺乏这项能力。其实专注力不是天生的，它需要后天的培养。
为了让孩子从容地做完他投入的“工作”，作为家长，我们有什么办法可以帮助孩子培养专注力的呢？
提升专注力的十种方法
方法一：平时多鼓励，学习时不唠叨，玩耍时不打扰；
方法二：让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量；
方法三：要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人；
方法四：大声读书有利于训练注意力；
方法五：营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境；
方法六：在日常生活中，不要给孩子买过多的玩具，太多的玩具会让孩子专注力涣散；
方法七：让孩子一次只做一件事情；
方法八：跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活；
方法九：买一些智力训练的书，每天坚持做练习；
方法十：采用盯点法，每天盯着某个点或物体看上几分钟就可以，随时训练。
当然，培养孩子的专注力的方法还有很多，其具体实施方法也不尽相同。不同的孩子有不同的特质，在培训孩子的专注力时，父母不宜把他和别的孩子比较，反而要从他的专注力基线（他对事物的平均专注时间）开始，耐心地加以培训才是成功之道。
家长可以根据自己孩子的个性特点，采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的专注力。只要你采取科学的方法和态度，努力去做，一定会取得成功的。
