女性不想老太快，推荐常吃3种食物，淡化皱纹、滋润肌肤！
1、莲藕
莲藕主要治疗功效具有通便润肠道，对于女性吃了有帮助美白的功效哦，而排骨中含有大量的蛋白质和钙，所以这款汤的功效不单单是一种的哦。中医认为，生食藕能凉血散淤，熟食能补心益肾。
2、娃娃菜
娃娃菜性平，味甘。可治疗肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮等疾病。娃娃菜所含营养价值成分与白菜相近似，它含有蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。
3、橙子
预防“富贵病”。增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇；高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益，淡化皱纹、滋润肌肤。
