健康指导 昨天10:18
物质是健康的基础，精神是健康的支柱，运动是健康源泉，科学是健康的法宝，健商是健康的保证。
在街头常常可以看到有气质的女人都是穿着紧身裤。修身的牛仔紧身裤，柔软，弹性，修身。有了它，这个春天你不比在担心早晚降温，不再臃肿，美丽不冻。
白色的紧身裤修身的版型，立体剪裁，时尚百搭，弹性很好，丰满的女人穿上也不会觉的紧绷，有着紧绷的效果，各种修饰，清新的气质。
有这样一种存在，乍一看，会给人一种错觉，它的名字是紧身裤。穿上牛仔紧身裤，展现苗条纤细腰身，简单的搭配就可以完美的展现一个好身材。
黑色的职业套装连衣裙，显示出不同的气质，自然纯朴的气质。这是与生俱来的，没有改变纯真的内心，和蓝天一样纯净，越简单越能突出的风格的纯真，越来越多的人会喜欢这样的风格。
是女人，都喜欢打扮自己。连衣裙是每个女人衣柜必备单品，可能很多女人平时不怎么穿连衣裙，但是都还是很喜欢，穿上连衣裙的女人，美腻又超有女人味!
穿上一件修身的连衣裙，可以很明显的改变你的曲线美，更能凸显出你迷漫的身姿，着实展现出女人不一样的情调与内涵。
但是怎么才能穿紧身裤或连衣裙才能凸显好身材呢?小编告诉你:
左腿盘起，右腿屈伸，左手放在左腿上，右手放在右腿上，头部向右手方向转，姿势保持不变。
双手放在地上，吸气，两腿屈膝于地，把背部拱起来，呼气。
两手屈伸在地上，仰起头部，双腿伸直 呼气。
直躺在地，先吸气双手抱住右手，往前拉，最后呼气。
直躺于地，双手抱住双腿，保持姿势不动，维持差不多4-5秒钟。
先躺在地，再用双手抱住右单腿，抬起来，按住右腿往前压。1-2秒钟，能多坚持几秒也可以。
