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UC头条:春天孩子长得快 几道菜可以常吃 开胃解馋 补钙壮骨促发育!

时间:2018-09-06 17:53:56

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UC头条:春天孩子长得快  几道菜可以常吃  开胃解馋  补钙壮骨促发育!

醉香啤酒鸭

食材:鸭子半只、葱、姜、蒜、青红二荆条辣椒、白糖、干辣椒适量、干花椒、八角3颗、桂皮1块、香叶2片、豆瓣酱一勺、啤酒一瓶、生抽、藤椒油。

做法:

1、鸭肉切块冷水下锅焯水,起锅后冲洗干净沥干水分备用(建议用厨房纸巾吸干水分,不然在下一步炒糖色时会溅油溅的很厉害),青红椒切马耳状备用。

2、锅内热油,放入少许白糖或冰糖,开小火慢慢炒到糖融化起小泡泡变成焦糖色,这时候放入焯过水的鸭肉迅速翻炒上色。

3、接着开中火下姜片、蒜片、干辣椒段(根据个人嗜辣程度加减)、干花椒小撮、八角3颗、桂皮1块、香叶2片炒香,之后放一勺豆瓣酱翻炒均匀。

4、这时候倒入一整瓶啤酒开大火盖上锅盖焖煮。

5、煮至锅内汤汁收浓,尝味道放适量盐,再加入青红椒翻炒至断生,最后放一勺生抽和淋少许藤椒油炒匀即可起锅。

红烧牛肉

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材料草果1个干辣椒2个丁香7粒香叶2片香果1个肉蔻4粒八角1个栀子1粒槟榔1片白芷1个荜拨1个食用油8毫升葱花适量老抽3克料酒5克生抽5克盐3克

制作过程

1.将草果、干辣椒、丁香、香叶、香果、肉蔻、八角、栀子、槟榔片、白芷、荜拨放入香料包中

2.锅中放油,放入适量葱花爆香,倒入牛肉粒,翻炒至变色

3.加入老抽、料酒、生抽、盐,翻炒后小火炖30分钟

4.另起炖锅,倒入炒过的牛肉,加热水没过牛肉,放入香料包

5.大火烧开转小火炖2小时,出锅即可

香菇肉丸

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食材:

猪绞肉250克、水发香菇3朵、马蹄(荸荠)5颗、生姜2片、香葱3根

调味料:

生抽2大匙、盐1/4小匙、料酒1大匙、黑胡椒粉1/4小匙、十三香粉1/8小匙、鸡精1/4小匙、姜葱水20克、玉米淀粉1又1/2大匙、香油1大匙

淋酱料:

植物油1/2大匙、砂糖1/2大匙、生抽2大匙、清水1大匙、玉米淀粉1小匙

做法:

香菇提前用冷水浸泡1小时至软,马蹄去皮。

葱、姜切丝,用20克清水浸泡,并用手抓捏制成葱姜水。

香菇和马蹄切成黄豆大的碎粒。

将葱姜水分次加入猪绞肉内,每次用筷子搅拌至吸收才加第二次。

肉内加入生抽、盐、料酒、黑胡椒粉、十三香粉、鸡精、玉米淀粉搅拌至起胶。

再加入香菇碎、马蹄碎搅拌均匀。

最后淋入香油搅拌均匀。

用手将绞肉挤成肉丸子,排放在盘上。

蒸锅烧开水,放入盘子,加盖大火蒸10分钟即可。

锅内加入淋酱料中的油、生抽、砂糖、清水烧至砂糖溶化,加入水淀粉。

煮至汤汁浓稠。

淋在蒸好的肉丸上,表面淋上葱花即可。

红油卤鸡胗

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原料:鸡胗800g、带皮猪肉400g、草果1个、肉寇1个、甘草几片、小茴香、花椒、八角2个、桂皮、陈皮、姜、大葱、老抽、生抽

做法:1. 锅里放水,除鸡胗和猪肉外的所有调料放入纱布系好,放入锅中。2. 大火烧开后放入焯过水的鸡胗和猪肉,继续大火煮15分钟,转小火,1.5-2个小时即可。3. 卤鸡胗切片,加入辣椒油、醋、香油拌匀即可。辣椒油做法:把干红辣椒,炒熟的花生米(去红衣),熟白芝麻用干磨刀磨碎,加花椒粉拌匀,烧热的油直接浇上,拌匀即可。

红烧豆腐

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食材:豆腐、猪肉、葱、姜、蒜、豆瓣酱、生抽、老抽、糖、胡椒、鸡粉、生粉

步骤

1、豆腐切块备用,猪肉末用生粉腌制,备姜末,蒜末,葱末

2、油热,入姜末,蒜末,豆瓣酱,炒香,入肉末,炒至分离,加水,调味:椒,花椒粉(油),糖,鸡粉,生抽,老抽

3、入豆腐,加盖中火,约10分钟,勾芡收汁,起锅撒葱花,开吃

小贴士

1、有豆瓣酱出场的时候,就要注意盐分的把握。

2、豆腐本来含有大量的水分,一煮就出来了,所以调汁的时候,水不用太多,避免引起最后勾芡还是收不了汁的尴尬。

酸汤肥牛肉

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主要材料:

肥牛片350克,金针菇100克,土豆粉100克,鸡蛋2个。

调料:自熬豆油、猪油各25克,青红椒段各10克,野山椒3克,黄灯笼辣椒酱3克,葱段3克,蒜泥2克,姜末2克,白醋30克,盐5克,鸡精、味精各2克。

制作工艺:

第一步:肥牛片、青红椒段分别飞水,捞出沥干备用;鸡蛋磕入碗中,搅匀打散。

第二步:锅入自熬豆油、猪油烧至四成热,倒入蛋液。

第三步:小火炒成蛋碎。

第四步:下入蒜泥、葱段、姜片、黄灯笼辣椒酱、野山椒煸炒出香,冲入鸡汤700克,加白醋、盐、鸡精、味精调味,大火烧开。

第五步:下入土豆粉、金针菇,大火烧2分钟,捞出装盘。

第六步:将汆过水的肥牛片、青红杭椒一起下入原汤中煮1分钟,起锅浇入盘中,表面点缀少许香菜段即可上桌。

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