小疾大病,人皆有之。在突发急症,又缺医无药时,人们总是不知所措。遇到这样情况切莫慌张,这些急救穴位能帮大忙。
休克——人中穴
水沟穴又称人中穴,位于鼻唇沟上三分之一处,是一个重要的急救穴位。中医认为,突然昏厥是因人体经气一时紊乱、升降失调后,清气不升、浊气不降、清窍失养所致。
人中穴属督脉穴,督脉入属于脑,出巅顶交会于肝经,有醒神开窍、 调和阴阳、 回阳救逆、解痉通脉的功效。现代医学认为,刺激人中穴,有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。
当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其人中穴往往能够起到急救的效果。
心悸、心绞痛——极泉穴、至阳穴
突然感觉心悸、心痛,身边又没有急救药物,该怎么办?危急关头,一定不要慌,先拨打急救电话,在等待救护车的同时,可以弹拨心经上的急救穴——极泉,为自己争取到宝贵的救护时间。极泉穴位于腋窝最深处,是手少阴心经首穴,具有宽胸理气、养心安神的作用。
如果有他人在场,也可及时按压患者的至阳穴,至阳穴在脊背正中线第七、八胸椎棘突之间,即两肩胛骨最下点连线中点的脊椎凹陷处。操作时可用左手扶住患者的肩部,右手拇指和食指持硬币一枚,将硬币边缘横放于至阳穴适当用力按压,也可以直接指压,至局部可有酸胀感,一般半分钟到1分钟就可缓解疼痛。
降血压——劳宫穴
劳宫穴具有使人感到精神疲劳、抑制精神兴奋的作用。高血压患者心里紧张、血压增高时,用拇指轻轻按压手掌心的劳宫穴,就能产生良好的降压效果。
劳宫穴位于掌心,为手握虚拳时中指指尖点到的位置。一般每天按压3次,宜早、中、晚各行1次,每次可两手交替进行5~10分钟。注意:呼气时,轻轻按压劳宫穴,则降压效果更好。也可内外劳宫(手心为内劳宫,对应手背处即为外劳宫)同时掐按,使麻胀感蹿至中指尖,可泻心火。
呕吐——内关穴
内关穴可以缓解呕吐症状,位于手臂内侧,腕横纹上2寸(三指),两筋之间。呕吐时,患者可用中指压内关穴来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟即止呕吐。但要注意,内关穴只有缓解症状的作用,对于呕吐,止吐不是目的,更重要的是寻找导致呕吐的原因。
胃痛——足三里
足三里是一个能防治多种疾病、强壮身心的大穴。传统中医认为,按摩足三里有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。
足三里的位置是在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。将四指并拢至于膝盖外侧凹陷处下方,四指下边缘胫骨向外一横指处即是该穴。胃痛时,可用双拇指按揉双腿足三里穴,待有酸痛麻胀感后3~5分钟,胃痛可明显减轻。