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一个多月没出门 我家天天吃这菜 既便宜又耐储存 美味吃不胖!

时间:2021-01-16 18:51:40

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一个多月没出门 我家天天吃这菜 既便宜又耐储存 美味吃不胖!

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仔细一算,从出城买菜到今天,已经有37天没出过门了,很难以想象,我这半个多月是如何熬过来的,家中的肉类食品几乎是见不到了,这几天家里面每天都会吃一顿白菜,因为我妈上吃出门买得最多的就是白菜了,她说这玩意便宜又耐储存,营养价值又高,多吃准没错,当然,一开始我是嫌弃的,天天吃这么素我还真不习惯,可到后来我却爱上吃这白菜了。

如今的气候还是特别干燥的,虽说是春天了,但皮肤还是很干燥,特别缺水分,那么多吃白菜是能改善皮肤的,白菜中含有十分丰富的膳食纤维,常吃能促进肠道的蠕动,排出人体内的垃圾,而且白菜的热量低,就算吃得再多也不怕会长肉,以下小编教大家做一道白菜焖油豆皮,好吃又下饭,百吃不腻,半个月没出门,我家天天吃这菜,既便宜又耐储存,美味吃不胖!

【白菜焖油豆皮】准备食材:白菜、油豆皮、生姜、葱、香醋、食盐、生抽、食用油

【烹饪步骤】第一步:将油豆皮丢入装有温水的盆子里浸泡,大约泡个10分钟就捞起沥干水分,接着切成小段备用;白菜掰好,清洗干净后用刀将其斜切成小片,留用。

第二步:架锅烧油,下入葱和姜爆香,接着放入切好的白菜,快速翻炒一会儿,然后将油豆皮放入继续翻炒,待油豆皮刚好吸收掉白菜溢出来的水分后,这时加入适量食盐添味,然后沿着锅边淋入些许生抽和香醋,炒匀,加上锅盖焖煮片刻就能起锅装盘了。

一盘美味的白菜焖油豆皮就制作完成了,看着很素的样子,但吃着比肉香。

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