最新的消息显示，国际糖尿病足工作组发布了一组权威数据，糖尿病患者一生中发生糖尿病足的风险是25%，而全世界每20秒就有人因糖尿病而锯掉一只脚。糖尿病足是糖尿病人的噩梦，做到早发现早治疗可以远离截肢风险。
糖尿病人容易出现糖尿病足
糖尿病人不注意保养，就容易出现糖尿病足，对于高血糖人群来说，发生末梢神经病变和血管病变的几率要比常人高好几十倍。一个小小的皮外伤对于糖尿病人也是大打击，它们可能会迅速导致溃疡、感染和坏疽，甚至不得不截肢。这就是糖尿病足，一种致残率很高的疾病。
糖尿病足的早期4大征兆
1、小腿抽筋
糖尿病人小腿抽筋，说明下肢动脉血管阻塞，影响了血液循环。所以老糖尿友经常腿抽筋一定要注意，它可能是足部病变的一个早期信号。
2、足部皮肤颜色改变
腿脚皮肤颜色发暗、出现色素沉着或看起来有些青紫，可以提示下肢血管状态不好，很可能下肢血管发生病变，足部供血不好。
3、腿脚发麻发凉
足部皮肤温度下降，经常无端脚麻，都是下肢供血不足的表现。特别是出现一只脚凉一只脚正常，更要引起重视。
4、下肢行走间歇性疼痛
间歇性跛行也是糖尿病足的常见症状，具体表现为，不走路不痛，走路一段距离就会感到腿脚疼痛，不得不停下来休息，休息之后又能继续行走，如此反复。跛行预示着下肢血管状态变差，离糖尿病足越来越近。
糖尿病患者出现上述4个症状，一定要警惕糖尿病足，尽快到医院就诊。缺血检查、X线检查、电生理检查、微循环检查等一系列检查可以帮助我们早期发现糖尿病足。同时为了更好的预防糖尿病足，要注意以下几点：
①避免足部创伤；有伤口要及时治疗，以免感染；
②控制血糖：需要用药的按时吃药，或可喝薏米金钱柳茶（薏米15g+金钱柳15g，泡茶），修复受损胰岛，提高胰岛对血糖的调节功能；
③温水加醋泡脚。寒从脚起，足部的最好保养方式是泡脚，水温以35℃-40℃为宜，可放少量醋浸泡，帮助脚部杀菌，并软化死皮。泡脚时间不要超过20分钟。
④动动脚丫：抬脚用脚趾屈曲的力量，把毛巾抓起来，反复5-10次。
⑤科学控制饮食：确保热量摄入不超额的前提，尽可能的科学饮食，均衡身体营养。
