. 在生活中，相信很多人都希望拥有长寿的体质，而在在平时也是非常注重保养，希望身体变得越来越健康。
. 其实对于一些男性朋友来说，若在日常生活中，养成一些良好的作息习惯，或许能够促进身体的健康，保持年轻状态。
. 而且对一些寿命较长的男性来说，身体也是有一些共同的特点，一起来看看吧。寿命长的男人，晚上一般有4个习惯，若你符合，长寿或“青睐”你。
. 寿命长的男人，晚上通常爱做4件事，若你也是，恭喜长寿与你有缘
. 爱吃清淡食物：
. 对一些寿命较长的男性朋友来说，在平时一般都非常注重清淡饮食，特别是在晚上的时候，因为晚上身体的活动量较少，而且新陈代谢速度下降，如果在这段时间，大量食用一些高糖、高油腻的食物。
. 很容易造成脂肪的堆积，形成肥胖的情况，也会影响身体的健康，但是说常吃一些清淡食物，既有利于促进肠胃消化吸收，同时也可以保护身体的健康，长寿也会慢慢靠近你。
. 饭后爱散步：
. 对于一些男性朋友来说，在平时一定要注意坚持适当的运动，特别是在晚饭过后，可以适当的散散步，这样能够有效地促进肠胃进行消化，防止热量的堆积，避免出现肥胖的情况。
. 而且也可以减轻肠胃的负担，利于保护身体的健康，所以睡前的时候，也是非常注重散步的，那真的是恭喜了，说明长寿与你有缘。
. 睡前爱泡脚：
. 对于人体来说，若在睡前的时候坚持泡脚，有利于起到养生的效果，因为在泡脚的同时，可以促进人体内的血液循环，以及新陈代谢速率，加速毒素垃圾的排出。
. 同时也可以起到安神助眠的效果，利于身体的健康，所以若你在睡前也有爱泡脚的这个好习惯，那真的是恭喜了，说明长寿更加青睐你，但是在平时泡脚的时候，一定要控制好时间，也要注意水温不要过高。
. 爱早睡：
. 其实对一些寿命较长的男性朋友来说，也都有爱早睡这个特点，因为在现在生活中，越来越多的人都逐渐出现了睡眠不足的情况，特别是对一些上班族来说，睡眠不足的情况越来越严重。
. 但长此以往的话，就会导致自身抵抗力下降，影响人体各项器官的修复与排毒，不利于身体，所以在平时一定要注意适当的改善，而若你也有这一个特点的话，那真的是恭喜了，长寿或许与你有缘。
