女人开始变老，有3个小一点，2个大一点，如果不是，那还是年轻！
腹部肿大
在女性逐渐衰老的过程中，腹部的变化会更加明显，并会逐渐变大。这是因为女性的胃肠功能随着年龄的增长而增强
越来越差，那么新陈代谢能力也就慢了，体内多余的垃圾和毒素不能及时排出体外，会慢慢堆积在腹部形成脂肪。
脾气变大了
当你总是被情绪奴役的时候，你可以和丈夫吵架，和孩子发脾气，和婆婆乱扔东西，和亲朋好友也非常情绪化。那么你应该意识到你可能正在变老。女性荷尔蒙分泌障碍是衰老过程中的原因之一，可能是一些脑血管、脑动脉硬化引起的，有缺钙也会出现情绪急躁，容易发怒。
乳房缩小术
当一个女人开始变老的时候，你会发现她的内衣可能会小一号。她体内的雌孕激素水平随着年龄的增长而逐渐降低，这并不奇怪。具体表现为乳房会逐渐缩小，并逐渐变得松弛下垂。
强度折减
俗话说：“老树根先枯，老腿先跌”，如果你发现自己爬不上楼梯，抬不起来脚，甚至经常擦地板，你就需要在搬东西的时候休息一下。当你的力量变小，这意味着你的身体将进入一个衰老期。另一个表现是，我对工作没有动力，觉得自己的心多了，力少了。
体积减小
当你梳理头发时，你会发现马尾比以前小了，头发的体积也明显比以前少了，这可能说明你正在变老。随着年龄的增长，女性体内的荷尔蒙水平开始下降，头发也会开始老化。衰老的方式是脱发、头发变稀、变白。所以当我们发现自己已经改了马尾辫，现在可以在原来的皮条上扎一圈半甚至两圈，头发也开始变白，说明我们的身体正在逐渐衰老。
你应该知道，衰老是一个不可逆转的自然规律，我们不能改变它，但我们可以想方设法推迟它的提前到来。其中，食疗是一个很好的方法。女人不想过早衰老。他们每天可以多吃以下食物：
核桃
核桃是人们日常生活中常见的干果。人们常说它能滋养大脑，但通常不知道它有延缓衰老的作用。主要来源于核桃，富含维生素B、E，能防止细胞衰老，增强大脑、记忆力，延缓衰老。
桃子胶汤
桃胶是由桃树分泌的一种天然胶，含有大量维生素。具有抗氧化、美容、抗衰老等功能。可将桃子口香糖、银耳、龙眼、枸杞、冰糖适量喝汤，经常食用，能很好的美白抗衰老。
橙色
橙子富含维生素C，具有抗氧化作用，能“消除”体内多余的自由基，能延缓慢性病的发生，起到延缓衰老的作用。橘子可以削皮生吃。此外，橘皮还可以用作食品配料。橘皮干可以在水中饮用，也可以制成香包，放在浴室里，厨房也可以去除异味。
龙眼
龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B等营养成分，其中含有较多的蛋白质、脂肪和矿物质。其中，蔗糖和蛋白质具有较强的补益作用，有助于减缓细胞衰老的速度，抑制与衰老过程相关的黄素蛋白的产生。龙眼肉粥，坚持吃一点可以减少脂肪和保护心脏，特别有益于脑细胞，可以增强记忆力，消除疲劳，延缓衰老。
豆腐
很多人只知道豆腐含有丰富的蛋白质，其实它还含有多种矿物质、脂溶性维生素等，可以看作是更有营养的食物。豆腐在日常生活中也是非常多的做法，比如麻婆豆腐、豆腐和炸豆腐、炸豆腐等等都很不错。女性经常吃豆腐可以补充雌激素，从而延缓衰老。
