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从小就换上了焦虑症和抑郁症，现在已经20+了，刚去看过心理医生。这个病啊早看早好，千万不要拖延到无法承受的时候再就医。不晓得自己什么时候能痊愈。。。
之前也一直焦虑，有一个挣着比我多不少的同事，家里还在上海有房，结果每天吐槽生活不满意，如何如何，，，久了，自己也发现，不行，得攒钱，然后吃个饭都不舍得多花两块钱，想吃个麻烦烫都不舍得吃，太贵，吃碗面，10多块就足够了，后来这样过了一个月，某天在地铁里莫名的想哭，我这是为啥了，让自己苦成这样，挣钱不吃不让自己做喜欢的事情，还有意思嘛，本来今年十一想去菲律宾玩，前段时间小抑郁了，就不舍得花钱了，最近又想明白了，挣钱不出去浪对得起自己嘛，一年出去两次，也不多，这两次还要打个折扣，真心觉得幸福指数会跌倒谷底，所以，还是喜欢享受当下，做着与现在相符合的事情，寻找可以实现的幸福，这样子最好。
控制情绪中，你也就是自己很重要，归根结底就是你要调控好自己，提高自己。
问题在于，一般懒得去锻炼和运动的人，生活习惯也往往很糟糕，并导致情绪低落。
很多成功都是用一些很珍贵的东西换来的，例如健康，例如尊严，例如曾经拥有的道德。
我就是那个尽可能早睡早起，少吃糖，不吃冷饮，上健身房运动的25岁女生，当你对美丽的渴望超过玩游戏，刷微博时，自然就能做到了。
3500有3500的活法，10k有10k的活法，但是我这种人就是10k还是过着3500的活法，多的钱嘛，也不知道干啥，放银行呆着，自己心里没负担最开心，另外我也是简单主义，够用就行。
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