孩子上课注意力不集中学习成绩差，老师和同学都会反感孩子的，这是很多的家长都担忧的事，下面小编为大家总结了孩子注意力不集中训练方法有哪些，仅供大家参考。
注意力不集中的表现
1.上课不能专心听讲，容易受环境的干扰而分心，频繁的改变注意对象;
2.做作业时，做一会儿玩一会儿;
3.对老师的指令心不在焉，似听非听;
4.看书时，一会看看这本书一会翻翻那本，注意力持续时间短;
5.做作业是经常拖拉，常常以各种理由喝水、吃东西，中断做作业;
6.坐在凳子上就好像猴子屁股一样，总是坐不住;
7.做事总是东一榔头西一棒子，做事不能有始有终;
8.办事总是丢三落四的，学习拖沓········
开火车游戏训练
这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开?”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开?”儿子拍手喊：“上海开”。
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。
顶乒乓球提高注意力
注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。
以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了!就要掉了!”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。
以上就是小编为大家总结的孩子注意力不集中训练方法有哪些，仅供参考，希望对大家有所帮助。
