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青山学美食3菜1汤:羊肉萝卜汤 魔芋金针菇炒鹌鹑蛋 柠檬爆花蛤…的做法

时间:2020-10-03 07:50:46

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青山学美食3菜1汤:羊肉萝卜汤 魔芋金针菇炒鹌鹑蛋 柠檬爆花蛤…的做法

羊肉萝卜汤

食材:鲜嫩羊腿肉、花椒水2小勺、葱姜水3小勺、料酒2小勺、生抽3小勺、盐半勺、生粉2小勺、香油几滴、蛋清一个、香菜、白萝卜片

做法:

1、肥瘦的鲜嫩羊腿肉,剁馅儿,装盆放入花椒水2小勺、葱姜水3小勺、料酒2小勺、生抽3、4小勺、盐半勺、生粉2小勺、几滴香油,搅拌均匀,打入一个蛋清继续搅拌,少量多次加清水搅拌,每次都按一个方向,直至成团不散不沾盆,静置片刻;

2、香菜洗净切段备用;

3、起油锅,葱姜炒香,炒白萝卜片或冬瓜片,呛入少许花椒水、生抽,翻炒两下,加水烧开;

4、转中火,下丸子,加盐调汤味,大火烧开,打浮沫,滴几滴香油,装盆,撒香菜,即可。

魔芋金针菇炒鹌鹑蛋

材料:魔芋条1包、金针菇200克、鹌鹑蛋5颗、蒜米4粒、葱花1根、剁椒酱1勺、生抽2勺、蚝油2勺

做法

1、把魔芋条拆开包装后清洗一次沥干装盘,金针菇切掉根部,鹌鹑蛋煮熟后剥壳,葱花洗净后切碎,蒜米去皮后切碎

2、起锅,在锅里倒入2勺花生油(我们家喜欢吃花生油,你们用自己平时用的油就可以了),烧热油冒烟后把鹌鹑蛋放进去煎炸,不停的翻炒

3、把鹌鹑蛋煎炸至表面呈现金黄(煎炸过程中小心被油溅到哈)

4、把蒜米倒进去一起翻炒香

5、把玉米条倒进去一起翻炒

6、把金针菇也倒进去一起翻炒

7、放入2勺蚝油、2勺味极鲜(这些调味料已经有咸味了,所以不用放盐了

8、再放入一勺剁椒酱翻炒均匀

9、锅之前放入葱花碎即可出锅啦

双色柠檬爆花蛤

材料:花蛤 600克、青尖椒 1个、红尖椒 1个、黄柠檬 1个、青柠檬 1个、葱花 随意、姜丝 2片、花椒 5克、香菜 1颗、生抽 10克、橄榄油 30克

做法

1、把所有材料洗净备用……

2、买回家的花蛤用清水洗净、我们这里的卖家卖的花蛤已经都吐好泥沙了、回家洗净就可以备用了

3、把青、黄柠檬用刀切成薄片备用……

4、把其它食材都用刀切成细丝备用……

5、热锅凉油加入花椒煸炒出香味后、加入葱姜丝爆香

6、倒入生抽、加入青、黄柠檬薄片爆出香味……

7、加入洗净的花蛤继续煸炒、放入青、红尖椒丝

8、不要翻炒青、红尖椒、盖上锅盖大火烧开即可关火

9、鲜美可口又风味独特的双色柠檬花蛤就炒好了……

10、剩下的青、红柠檬切薄片用蜂蜜泡一杯健康美味的水水

薯片炸鸡翅

材料:

鸡翅、薯片、姜丝、面粉、鸡蛋、胡椒粉、蚝油、胡椒粉、盐、生抽

做法:

1.鸡翅洗干净,鸡翅上用刀割开,姜切成丝。

2.准备一个空碗,加入姜丝、1勺生抽、1勺蚝油、1勺胡椒粉,和适量的盐,搅拌均匀腌制1小时。

3.薯片捣碎备用。

4.鸡蛋打入碗中搅散。

5.腌制好的鸡翅,裹一层面粉,裹一层蛋液,最后裹一层薯片碎

6.平底锅中加适量的油,将油温烧至7成热,将鸡翅放入锅内,炸至表面金黄色。

7.捞出放沥油架上,沥去多余的油即可。

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