日常生活中，当我们谈到湿气时，很多朋友并没有当回事，认为湿气对身体并没有什么影响；然而，我们经常说“十人九湿”，当体内拥有较多湿气时，对身体调节还是有一定影响的。可能很多人都不清楚，自己体内是否有湿气，湿气的情况是否严重，从而耽误了最佳治疗的时间。当你身体这些地方鼓起来，可能是体内湿气过重，请及时给身体祛湿！
■湿气重的人，身体这些地方会鼓起来，自测一下，看看你有没有！
●日常生活中，我们去看医生时，他们都会让人张开嘴巴，伸出舌头；通过观察舌头的变化，和舌头的异常情况，能够初步判断身体的好坏情况。倘若你的舌头变得肥大，甚至两边有齿痕的表现，那么表示你体内的湿气较大，这个时候就需要提高警惕了。
●日常生活中，我们通过观察嘴唇也能够大致了解身体的情况；其实在古代医书中就有相关记载“唇赤肿为脾胃湿热”，其主要意思就是当嘴唇出现了肿胀、赤色的情况，那么就表明是身体脾胃湿热引起的，表示体内湿气较重。再看看你周边湿气较重的人，通常他们的嘴唇一般都比较厚，甚至有外貌发肿的情况。
●日常生活中，我们通过观察眼睛也能够大致了解身体的情况；倘若你的眼睛经常出现了浮肿，那么也是需要警惕的；此时眼睛的浮肿，主要是体现在眼周上，从而导致眼睛浮肿加重；而对于这样的浮肿，有些朋友认为是睡眠不足引起的黑眼圈，但当体内湿气过重，那么也会让眼睛经常处于浮肿的状态。在中医眼中，眼睛归脾脏控制，体内湿气较重，那么也就是说你的脾脏出现了问题，就很容易导致体内的水湿代谢失衡，眼睛周围的肌肉组织就会处于松弛状态，从而导致眼胞变得浮肿异常。
●日常生活中，当我们谈到“富贵包”，相信很多朋友对它并不陌生；加上现如今，富贵包问题也是十分常见的，它主要是出现在后脖子上拳头大小的包块物。很多朋友认为是长时间低头玩手机引起的包块物；而当体内湿气过重，就会导致该部位变得鼓起来，倘若体内的湿气过重，就会影响到体内正常的气血流动，经络处于瘀滞的情况下，继而就会引起大包的情况。
可见，当身体这些地方出现鼓起来时，还是需要注意的，暗示体内湿气过重，不妨自测一下，看看你有没有。那么对于体内湿气，我们该如何进行缓解呢？
日常生活中，我们不妨适当喝点陈皮泡水，它对我们的身体健康十分有益，加上本身陈皮就能够起到理气、燥湿、和中的作用；从而在一定程度上让体内的脏腑气机流通顺畅，把体内过多的湿邪排出去；另外它还能够缓解中焦，改善脾胃不适等情况。平时如果饮酒过多，酗酒成性，那么就很容易会导致体内的湿气加重，酒精能够助邪，所以为了能够远离湿邪，还希望大家能够远离酒水。
结语：日常生活中，很多朋友认为湿气重无所谓，这样的想法是不可取的；倘若体内的湿气过重，那么对身体健康的影响是很大的；大家不妨自测一下，看看身体哪些地方鼓起来了；倘若你也有，那么表明你体内有较重的湿气，还请及时进行祛湿。
