-08-14
【十指健身法】
人体好多经络的起止点都是在手指上，那么你知道5根手指代表5疾病吗？让我们一起看一下吧！
大拇指
经常运动大拇指
对呼吸系统的一些疾病
有很好的治疗效果
食指
经常运动食指
对肠道的一些疾病
有很好的治疗效果
中指
经常运动中指
对心脏不好的胸闷心慌
有很好的治疗效果
无名指
经常运动无名指
对颈肩腰腿痛
和经常出现偏头痛的人
有很好的治疗效果
小指
经常运动小指
对身体比较虚弱的人
有很好的治疗效果
手指一伸一缩为1次，做100次为1组，每天做1组，可以起到很好的防病治病强身的效果。并且，运动左手可以锻炼右脑，运动右手可以锻炼左脑，有很好的健脑、预防老年痴呆的效果。贵在坚持！
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