大家好，我是阿非。
俗话说伤筋动骨一百天，而人们在骨折后为了促进骨骼生长，基本上是躺在床上不动。很多老人讲究“以形补形”，每天都会炖煮一锅大骨汤，还让你一定要喝完，面对无止境的“大骨汤”，你是不是增加疑问过——“这样做真的管用吗？”
骨折了喝大骨汤加速愈合？
首先在讨论这个问题之前，我们要先了解一个问题——“骨头愈合再生到底依靠的是什么？”
骨头愈合再生依靠的不是钙物质，而是骨膜和骨髓。但是，要想加快骨骼愈合速度，必须要补充骨胶原，才能增加骨膜和骨髓。而骨折病人在喝骨头汤的时候，得到的只是钙物质和磷元素，这个时候身体里并不缺少钙物质。所以喝很多骨头汤的后果，就是骨头里的无机质成分增加，钙物质含量也会异常增加，而骨骼成分比例失调不利于骨骼愈合，所以骨头汤并不会加快骨骼愈合速度，别再傻傻相信了。
另外骨头汤里的钙含量并没有我们想象得高，其营养价值也不高。经检测100ml里的骨头汤中钙的含量大概在2mg，要知道1ml的牛奶就有1mg的钙了，而且骨头汤里的钙吸收率也不高。
骨头汤里富含的嘌呤物质也不甚美妙哦！嘌呤进入我们体内后，进行一系列的氧化过程，最终转化为尿酸。而100ml的骨头汤约有180mg的嘌呤，属于高嘌呤食物，汤喝多了容易引起高尿酸血症，部分还可能诱发痛风发作。因此，从补钙方面来说，喝点纯牛奶、吃点奶酪是补钙最好的食疗方法。
综上所述，我们只能得出一个悲伤的结论——“骨折了喝大骨汤可以加速愈合”是不科学、片面的，也为那些曾经饱受大骨汤“迫害”的你表示同情，虽然理论不正确，但是家人对你的关心是真的，所以不要难过哦！
那么，骨折后促进愈合吃什么食物好？
骨折病人为了加快骨骼愈合，最好吃猪蹄这样的食物，可以加强骨膜，有利于骨骼生长愈合。这是因为猪蹄不仅在中医眼中是长肌肉，助血脉的食物，一般被用于人们病后身体恢复。其实猪蹄最大的作用是它含有的胶原蛋白，在经过烹饪后会变成明胶，可以加强细胞新陈代谢，也能保护细胞老化。特别是猪蹄可以预防骨质疏松，增强人体抵抗力，不管是对于生病的人来说，还是骨折病人来说都是很好的滋补食物。
此外，很多人都以为骨折后休息3个月就好了，其实并不是的，骨骼的恢复能力和年纪身体素质有很大的关系。年轻人骨折后在三个月左右能恢复，中老年人都是在6个月左右，骨头才长好，有的人甚至需要更长的时间。而且，在床上躺一个月左右，就可以适当的活动一下对骨骼恢复有帮助，也能促进骨骼愈合。骨折后听从医生的建议，适当的活动，千万别因为怕疼就不想活动，避免骨骼定型之后后悔。
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