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“骄阳渐近暑徘徊,一夜生阴夏九来。”
今年的夏至日是:
6月21日05:44,也就是明天。夏至将至,
愿所有美好如约而至。
据载,
夏至是二十四节气中,
最早确定的一个节气。
公元前七世纪,
先人采用土圭测日影,
就确定了夏至。
夏至时节,
自古有庆祝丰收、祭祀先祖的风俗,
以祈求灾消年丰。
《周礼·春官》记载:“以夏日至,致地方物魈。“周代夏至祭神,意为清除疫疠、荒年与饥饿、死亡。
宵漏自此长,微阴生九原。
夏至时,阳气到达极致,阳气的极致下阴气开始产生,也因此有了夏至三候:
一候,鹿角解;二候,蝉始鸣;三候,半夏生。
一候,鹿角解。
鹿是属阳的山兽,夏至阳气盛极而衰,鹿角感阴气而脱落。
二候,蝉始鸣。
古时楚称蜩(tiáo),秦晋称蝉。叫声清亮,俗称“知了”。蝉鸣里树影明灭,忽觉夏长。
三候,半夏生。
半夏是一种野生中药草,能治伤寒寒热、喉咙肿痛。夏季过半时,最适宜采集它地下的块茎。
夏至习俗
- 01 -
祭神祀祖
夏至时值麦收,
自古以来,
就有在此时庆祝丰收、
祭祀祖先之俗,
以祈求消灾年丰。
因此,
夏至作为节日,
纳入了古代祭神礼典。
- 02 -
消夏避伏
夏至日,
妇女们互相赠送折扇、
脂粉等什物。
“扇”,借以生风;
“粉脂”,以之涂抹,
散体热所生浊气,防生痱子。
- 03 -
食“麦粽”与“夏至饼”
《吴江县志》记载:
“夏至日,作麦粽,
祭先毕,则以相饷。”
不仅食“麦粽”,
而且将“麦粽”作为礼物,
互相馈赠。
农家还擀面为薄饼,烤熟,
夹以青菜、豆荚、豆腐及腊肉等,
祭祖后食用,或分赠亲友,
俗谓“夏至饼”。
- 04 -
夏至面
自古以来,
中国民间就有:
“冬至馄饨夏至面”的说法,
以及“吃过夏至面,一天短一线”之说。
因夏至新麦已经登场,
所以夏至吃面也有“尝新”的意思。
夏至养生
- 01 -养心
夏至之后,随着气温的升高,我们往往容易出现:不明原因的心烦意乱、脾气暴躁等情况。
《养生论》有云:“更宜调息静心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减,不可以热为热,更生热矣。”
所以夏至之后要注重养心,要适当的增加静坐冥想的时间,同时要注重自我的精神调节,做到“心静自然凉”,保持心平气和,不暴怒,不过度劳累。
- 02 -养生三忌
一忌夜食生冷、空腹饮茶。
二忌冷水洗浴。
三忌夜卧贪凉。
- 03-
养生三宜
饮食宜多吃“苦”。
宜晚睡早起、午休消疲。
夏至前后半月最宜节气针灸。
夏至,是一个缤纷灿烂的时节。万物极盛,绿茵渐浓。耳边蛙声一片,莲叶何田田。麦谷满仓说丰年,蝉鸣声声不间断。
炎炎夏日,不如找一大树乘凉,随手翻读本书,倾听阵阵蝉鸣,倒也别有一番享受。
待到天晚时,草丛里的萤火虫,会提着小灯笼四处乱窜,如此良辰美景,想来烦热的心,也会一下子变得无比舒缓。
夏至的美,
不是一池春水般的静谧,
而是满池荷花的张扬奔放。
榴花照人,蝉鸣声声,
生动又热闹。
河畔草地,白鹭纷飞,
惬意牧歌,杨柳垂岸。
草丛中摇曳着各色花朵。
湿地滩涂上,
成群的白鹭,翩翩飞舞。
如此田园牧歌,美得让人神往。
愿你身体爽利,尽情享受夏日美景。
夏至,炎炎夏日味渐浓。愿甜蜜多汁的西瓜,滋润你忙碌而无暇顾及的双唇;愿傍晚的一缕清风,吹落你额头的汗珠与忧愁。
夏至将至,
愿你能赏夏日清宁美景,
愿你在炎暑,有凉风袭人,
愿你在夏日,有良人送爽。
愿所有美好如约而至!
*作者:诗词天地·见三,见天见地,见众生。本文首发诗词天地(ID:shicitiandi),500万人的诗意生活倡导者,每早六点,与你相约,转载请标明来源。微博@诗词夜公子。