腰椎间盘突出症是指主要由腰椎间盘突出变性、损伤、纤维环破裂，髓核突出压迫或刺激股神经、坐骨神经或阴部神经而引起的一系列发应。
农村有一土方子可以缓解腰间盘突出，这个方法能够帮助抑制腰部疼痛，有着活血化瘀、舒经通络、促进软组织恢复的作用，材料几块钱就能买到，下面把具体方法分享给大家，希望对大家有做帮助，也祝大家早日康复。
干姜泡老陈醋外敷法
材料：适量的干姜和老陈醋。
做法：
1、把干姜切成片，泡进老陈醋里一天。
2、一天后取出干姜片，晾干后敷在腰部疼痛处，裹一层纱布。
3、最后，在纱布上热敷一个热水袋就可以了。
温馨提示：每次30分钟、每天两次为宜，期间如果热水袋变凉，可以选择更换热水袋，保持温度。但是此方不一定适合所有人，建议在专业的指导下进行。
