仔细观察,你会发现生活中人们之间80%以上的冲突,其实是没必要的,大部分冲突都来自于每个人认为的对错不一致。
我认为这样是对的,你认为那样才是对的,而且我们都会强迫对方按照自己的对错标准。
情商高的人能够快速解决问题,化解矛盾,不去制造没必要的冲突,怎么做到这一点呢?
重要的方法是不制造好坏对立,不评判对错,一旦陷入对错评判,我们就会忘记初心,不能再把经历放在事情上,也不能就事论事解决问题。
陷入对错评判,不仅不能解决问题,还会制造更多的问题,让原本小事儿变成了更大事儿。
对错评判,从来不会减少伤害,只会带来更多的伤害,而智慧的人就是能够不加评判地看到事情本身。
我们要为我们的情绪负责,不去责怪别人,可能有人会问,那生活中一些小事儿宽容以待就好了,确实没必要去追究谁对谁错。
可是遇到是非原则的大事,难道也不分对错吗,大事儿其实更没有对错,只有事实。
比如婚姻中一方出轨了,另外一方很愤怒,咒骂对方,把对方说成是混蛋,逼对方认错,可是这样做有什么意义呢,能让自己更幸福吗?
事实是夫妻关系出了问题,一方选择以出轨的方式,而不是共同解决问题的方式来对待这个关系。
婚姻出了这样的问题,给对方贴上错误,道德败坏的标签,给自己贴上受害者无辜的人的标签儿,这个对于自己的幸福没有任何好处。
所以,情商高的人,始终知道自己想要什么,并且做出的行为都是有助于达成目标的。
比如发现对方出轨了,首先问问自己的心,我想要什么,我还想要修复这个关系吗?
如果想要修复,就停止对错评判,跟对方谈谈,看看到底发生了什么,让关系走到这一步。
看看双方是否都有修复关系的能力和意愿,如果都有,就共同想办法修复关系。
如果没有也不用浪费时间,马上痛快结束这段不合适的关系,才能让自己遇到属于自己的幸福。
可能有人会问,那如果对方不说实话,,嘴上承诺着下不为例,下次照样出轨怎么办?
对方不说实话,因为说实话不安全,说实话,会被评论,会被贴上道德错误的标签。
如果自己能够做到完全不平衡对错,只是要为自己的幸福负责,去沟通,去了解事实,我对你没有评价,也没有期望这样的高情商,高自尊的态度。
对方通常也会更容易放下防御,讲出真心话,讲到这,可能有人会说,那我很痛苦呀,我的情绪,我的委屈怎么办?
是的,发现对方出轨肯定会有很多难过,很多痛苦,问题的关键在于我们如何面对这些痛苦。
把痛苦缩成都是对方的错,让对方感觉愧疚或者愤怒,让对方充满防御和抵抗,这个有益于自己的幸福吗?显然没有。
所以每一次伤痛都是我们疗愈自己,向内看的机会。
温柔地对待自己,允许自己尽情体验伤痛的感觉,同时向内看,我是如何让自己陷入到这样的关系。
关系出问题肯定不止一天两天,早就有了苗头,那么是什么让自己毫无觉察。
看到自己内在关系模式,不让自己陷入相同的想象和感受,这才是最有价值的高情商,高自尊的表现。