有这样一个健康问题
请大家特别注意
它，致死率非常高
也可能导致终生残疾
它，治疗棘手
需要很多金钱精力
它，可以预防
和三高、肥胖有因果关系
它，就是由脑出血或缺血引起中风
世界预防中风日是在6月24日在加拿大温哥华举行的第五届“世界中风研讨会”，订立每年5月25日为世界预防中风日，加强人们认识中风及相关问题，预防中风。
中风是脑血管出现问题，令脑细胞失去血液、氧气和养分供应，最终令脑细胞受损或死亡，继而影响到该部分脑细胞所控制的功能，例如活动及语言机能，妨碍病患者自我照顾能力。
夏季气温高，空调房温度低，冷热转换间，体质较差的老年人难以适应，尤其是患有心脑血管疾病的人群很容易发生中风。中风是致残率较高的疾病，严重的还可能导致死亡。但尽早辨别中风前兆、掌握预防知识，可以把伤害降至最低。
中风的症状以及人群
⑴头晕，特别是突然发生的眩晕；
⑵头痛，头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；
⑶肢体感觉异样，特别是单侧发麻、无力、抽动；
⑷恶心呕吐或呃逆，或血压波动并伴有头晕、眼花、耳鸣；
⑸暂时的吐字不清；
⑹突然出现跌跤或晕倒；
⑺短暂的意识丧失和短暂的智力障碍；
⑻出现嗜睡状态；
⑼突然出现一时性视物不清或一时性突然失明；
易得人群：年龄≥65岁、高血压病、糖尿病、高脂血症、房颤、肥胖者、吸烟者、酗酒者、有冠心病史、高同型半胱氨酸血症、从事脑力劳动缺乏体育锻炼者、有心脑血管疾病家族史者、有外周动脉疾病史、发生过中风或短暂性脑缺血发作者。
如何预防中风
避免贪凉
在夏天，很多人喜欢把气温调得很低，大约20摄氏度，这会导致血管收缩，增加中风的危险。
老年人血管多硬化，忽冷忽热易发生意外，因此防暑降温不可太过。空调不可调得过低，室内外温差以不超过 7℃～8℃为宜，使用时间不可过长，出入空调室次数不宜过多；使用电风扇不可直吹身体，可将扇叶固定，用其吹墙后返回的微风取凉。老弱者取凉最好还是用手摇扇。
补充水分
夏天容易出汗，千万不要等到感到口渴才喝水。应及时补充水分以稀释血液，防止血液粘稠，血栓形成。每日饮用超过1000毫升的水，如果出汗多可以补充一些淡盐水。
另外，建议中老年人早晚喝一小杯水，有助于稀释血液，还能清除肠胃中的有害物质。
合理饮食
限制脂肪和胆固醇的摄入，即使是植物油也不宜多食用。注意荤素搭配、粗细混吃。注意补充奶类、豆制品类蛋白质，以增强抵抗力。
多吃蔬菜、水果，蔬菜、水果含有丰富的维生素，特别是维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁等，对防治脑卒中都能起到良好作用。
经常锻炼
每天至少30分钟经常锻练身体有助于保持心血管健康；
在每周的大多数日子至少锻炼60分钟有助于保持健康体重。
当发现自己可能中风或者有中风前兆
请立即赶往医院，进行就诊
联系电话
8825903
陵城区中医院地址
医院地址：德州市陵城区陵州路362号
来院方式：乘坐109路公交车陵城区中医院站下车；乘坐104路公交车到陵城区汽车站站下车。（下车后向东走100米）
急诊电话：8329120
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