很多人都经历过失眠，如考试期间，因过度紧张而睡得不好。这种偶尔出现的失眠，会随着情绪的稳定而消失，不会妨碍健康。不过，如果你在一个月内有好几次睡眠受到干扰，或者睡眠的问题开始影响到你白天的精神状况，导致你无法好好工作或生活，那么，你就应该寻求医生的协助。
很多人误解失眠是指很难入睡，其实，以下3种情况都属于失眠：
一、起始失眠：入睡困难，直到半夜才能入睡。
二、间断失眠：睡不安宁，容易惊醒，常有恶梦。
三、终点失眠：入睡不困难，不过，常常半夜醒后无法再度入睡。
中医怎样治疗失眠?
中医博士王葆方说，中医认为，除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记忆力衰退等症状。
疗法一：方药
中医把失眠分为7型，不同的类型，用不同的方药治疗。
疗法二：针灸
治疗失眠，所针的穴位包括：内关、神门、安眠、足三里、后溪。
疗法三：耳针
医师将按照失眠者的症状，用王不留行籽贴在耳穴的心、肾、神门、皮质下或脑的穴位。
王医师说，失眠情况不严重者，可以在家自行用绿豆或凤仙花籽，以胶布贴在耳后的安眠穴，有助于安眠。
疗法四：食疗
1、 参味汤
材料：太子参20g、五味子30g。
做法：煎后加糖浆，每次服15毫升，一日两次。
功效：治失眠、心慌乏力
2、生百合汤
材料：生百合100克g
做法：生百合加水500毫升，文火煎煮后加适量白糖，分两三次服用。
功效：适用于病后余热未清，心阴不足的虚烦失眠。
失眠对一些人来说真的是很烦脑的事情，如果一个人生活不规律，长时间失眠对健康危害是特别大的，有的人每天彻夜不眠，都想有一个很好的改善睡眠的方法，中医调理是非常不错的，再介绍给大家一位老中医失眠的小偏方。肯定对你有所帮助。
老中医失眠小偏方
1、五味子汤
中医改善睡眠很常见，比如五味子和茯苓都是很常见的中药材，如果两者放在一起熬汤喝会更好一些，建议两者需要准备10g，还需要加入大枣5枚枣，这样熬汤还能起到一个安神的作用，尤其是对于一些脾胃虚弱不好导致睡眠不稳的人尤为管用。
2、酸枣仁汤
如果平时有一些心烦意乱的时候那么肯定会影响到你的睡眠的，那么这样可以用一些酸枣仁汤来治疗失眠，这也是一种非常不错的能宁心安神的偏方，治疗失眠非常不错，做法也特别简单，只需要将10克的酸枣仁加入大约50克的粳米一起来煮粥就可以了。
3、红豆芡实粥
这是一种针对心肾不交的人引起的睡眠有好处的，这款汤主要准备三种食材，比如红豆、莲子各需要25克，还需要准备50克的芡实，这样将着三种材料直接放入到瓦罐当中进行煮，经常喝这样的粥对于调理心肾是挺好的。
4、桑椹枸杞水
需要准备桑椹还有枸杞子，加入适量的沸水就可以焖盖10分钟了，这样可以反复来饮用的，对于血虚以及肝气受损引起的失眠多梦等症有好处。
关于失眠如何来解决呢，其实用老中医的偏方就能改善，针对不同情况导致的失眠问题可以选择不同的中医治疗方法，以上揭秘的这些中医偏方特别好用，只需要将准备的食材按照一定方法来熬粥来喝，相信用这种方法来改善睡眠时非常不错的。
